2009/10/21(水)01:48 八幡芋の煮物（油揚げ、干し椎茸、糸コンニャク）、春菊とレンコンの胡麻和え、ぬか漬け、鶏牛蒡玄米ご飯、豆腐とワカメと長ネギの味噌汁 玄米菜食(40) 本日のご飯■八幡芋の煮物（油揚げ、干し椎茸、糸コンニャク）■春菊とレンコンの胡麻和え■ぬか漬け（大根、きゅうり、人参）■鶏牛蒡玄米ご飯■豆腐とワカメと長ネギの味噌汁 続きを読む