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本日のご飯
■はたはたの味噌煮 ■根菜の玄米甘酒煮（大根、人参、レンコン、牛蒡、干し椎茸、油揚げ） ■春菊とひじきのナムル ■豆腐と大根葉の味噌汁 ■黒豆雑穀玄米ご飯
けんちんうどん、大根と油揚げの煮物、ひ… 2009年11月20日
全粒パスタのトマトソース、ヒジキ煮、茹… 2009年11月19日 コメント(2)
、里芋とイカとコンニャクの煮物、炒り豆… 2009年11月18日
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