[ホットヨガ・美容・健康]の記事一覧

2022年８月ネイル

毎日暑くてたまらん。ちょっと動くて汗噴き出るし。お盆休みの初日はネイルへ。どうしてもエメラルドグリーンを使いたくてネイリストさんに相談して悩んだ挙句、このデザインに決定。マーメイドの尾とシェルを角１本ずつ両手に入れました。爪だけでも涼し気に。

2023.08.11

2022年7月ネイル

このデザイン、写真で見るよりキッラキラ。施術してて自分でもびっくりしちゃうくらいこれでもか！って色々なキラキラの粉をつけてました。白地にお花が可愛いなぁと思って今回はこれにしてみました。

2022.07.16

2022年6月ネイル

マーメイドネイルにしました。涼し気で可愛い。しかし夏は爪が伸びるのが早い💦

2022.06.28

2022年5月ネイル

デザインそのままだとちょっと高かったので原型をとどめつつ、似たようなデザインの仕上げにしていただきました。どーしてもシェルネイルを入れたくて1本だけポイントで。色合いも好きだしなんといっても涼しそうなところがお気に入り。

2022.05.26

2022年4月ネイル

夏に向けて手元をカラフルにしてみました。いつもは何も反応しない男性陣もこのネイルにはさすがに気づきました。レインボーやっぱ可愛い

2022.04.28

2022年3月ネイル

MRIとかはネイル駄目だったりしたので、それを期にしばらく爪をお休みしてました。1年ぶりのネイルです。大好きなピスタチオカラーを使ったデザインにしてみました。左右、デザインの並びを変えました。カラーはそんなに派手ではないと思ったのですが、ストーンなどがキラキラでなかなかな存在感の仕上がりとなりましたが気に入りました。やっぱりネイルやってるとテンションあがります。これは本当、自己満の世界です(笑)

2022.03.25

2021年3月ネイルは桜

桜ネイルにしてみました。今回を逃してしまったらやりそびれてしまいそうなので。デザイン的には好きですが、出来上がりを見たら思っていた以上にヌーディで大人しすぎる感じでした💦でも後々このデザインで良かったなと思う日がくるとは。

2021.03.26

2021年2月ネイル

今回はクーポンを利用して半額になるので持ち込みデザインを。色々迷ってピスタチオグリーンをベースにミラーネイルを。春らしい色合いで気に入っています。これで1か月テンションあげて頑張るぞ～

2021.02.27

2021年1月ネイルは初のマグネットネイル

通っているネイルサロンでやっとマグネットネイル導入ってことで、気になっていたのでやってみました。本当は割引の日で全く違うデザインをする予定だったのに・・・(笑)斜めのラインは砂鉄です。磁石で砂鉄を動かしてデザインを作るところは理科の実験を見ているみたいで楽しかった！簡単にやり直すことが出来るので色々なデザインを作ってもらって見せてもらいました。1本濃い色は一応「紫」。光の加減でたまに紫に見えるけど、普段は「紺系」にしか見えなかった私💦シンプルだけどキラキラで綺麗なネイルで1か月飽きずに楽しめました。

2021.01.28

2020年年始ネイルは鬼滅の刃で

12月は年末年始の関係で2回目となってしまいました。新年に綺麗な爪でいたかったのでちょい早かったけど年内最後のネイルです。見る人が見ればわかる鬼滅の刃の禰豆子と胡蝶しのぶデザインです。お店のサンプルにはなかった禰豆子の着物の柄「麻の葉文様」を持ち込み入れてもらいました。左手薬指が「麻の葉文様」です。想像していた以上の完成度にテンションあがりました～。鬼滅を知らない人でもデザインが新春和柄なので結構お気に入りです♥

2020.12.29

2020年12月ネイル

サンプルより深めのボルドー（53番）に変更して。キラキラゴージャス。中指にリース。クリスマス感もあるデザインでお気に入りです。

2020.12.05

2020年11月ネイル

施術したときは白があったので季節外れで失敗したかも・・・と一瞬後悔したのですが、時間が経つにつれ愛着が湧いてきたデザインです。普段なら選ばないデザインだったのですが、自分が好きなデザインより飽きないデザインで今となってはこれにして良かったと思ってます。あと前回のデザインがワンカラーで爪が伸びてきたときのストレスが半端なかったので今回は絶対フレンチにしようとそれだけは守ったデザインでした(笑)

2020.11.03

2020年10月ネイル

かなり変わったデザインだったので迷った挙句これにしてみました。薬指のデザインが見本だと可愛いかも？と思ったのですが実際やってみるとちょっと微妙でした。まぁ一度やったらもういいかな。色合いは好きですが。

2020.10.03

2020年9月ネイル

9月に入ったので少し秋らしい色合いにしてみました。親指と薬指は手書きのお花のイラストでレースチックなデザイン。変わっているので気に入っています。

2020.09.05

8月のネイル

今回で夏っぽいネイルは最後だと思ったので思いっきり夏らしい色にしてみました。

2020.08.08

赤しそジュースを作りました

友人に赤しそジュースをもらってとっても美味しかったので翌日早速作ってみました。季節限定ものなので。参考にしたレシピはこちら。スッキリ爽やか♫赤紫蘇ジュース by タモちゃん水２L、きび砂糖400g、リンゴ酢400ccで作りました。綺麗な紫色。炭酸で割っていただきました美味しい！完全にはまりました。簡単だし近々リピ決定です。作り置きで大量に作ります。

2020.07.10

2020年7月ネイル

約8か月振りのネイルです。みずみずしいしずくアートです。よーーーく見るとぷっくりとした「しずく」があります。私も言われて初めて分かったんですけどね。サンプルは紫が強めでしたが、ブルー強めでお願いしました。シェルが入っていてキラキラ。なんだか紫陽花っぽくてこの時期らしくお気に入りです。お休みしていたのでこのままやらなくてもいいかな？とも悩んだのですが、やはりやるとテンションあがります。自己満足ですがまたしばらくやろうと思います。

2020.07.08

2019年11月後半ネイル

今月は初旬に施術をしたので、月2回となってしまいました。今回は冬の夜空っぽいデザインにしてみました。後日談ですが、オイルを塗るのを怠ったせいなのか左手の親指が剥がれてしまいストレスが溜まってしまった(笑)絆創膏でなんとかしのいだけど嫌でしたね～

2019.11.28

2019年11月ネイル

今回は左右デザインの配置を変えてみた。左手右手結婚式があるので気持ちゴージャスにしてみたけど、思いのほかゴールドがキラキラ眩しくてやったはいいけど、ちょっと職場で大丈夫か不安になってしまった。でも・・・もうやってしまったので1か月はこれでいきます。そしてゴールドが中指よりか薬指の方が、まだ目立たないかな。まぁ、これは気持ちの問題かも(笑)デザインもべっ甲が入っていたりとだんだんと秋仕様の色合いになってきました。

2019.11.02

2019年10月ネイル

今月は私にしてはちょっとおとなしめなデザイン。「天然石」をイメージしたデザインだそうです。ワンカラーよりも伸びたのがわかりにくいのでストレス軽減できるデザインです。意外とこういうデザインの方が飽きなくていいかも。

2019.10.08

年に一度の

今日は年に一度の健康診断。毎年、ゆっくりダイエットしようと思っているのに、気づけば1か月前・・・2週間・・・1週間。大慌てでダイエットしようにも、思うように落ちず挫折。少しは痩せたけどぜーんぜんダメダメでした。煙草もやめたせいなのか体重が増えてしまっているので病院でも注意されちゃうし。ハァ・・・このブログも健康診断終わって約1か月がたとうとしているけど、運動も何かしよう！と探してはいるけどいまだに行動に移せてないし。週に1度は運動をしているけれど、それじゃぁ足りない。早く何か始めないとだ。真剣に。

2019.09.13

2019年９月ネイルはフットも

とっても美味しそうなネイル。グリーンとパープルには前月のシェルのようにメロンの筋のようにぷっくり透明のラインが入っています。フットはやるつもりはなかったのですが、オフをしなかったらみっともなくなってしまいサンダルが履けなくなってしまったのでやることに。赤って指だと勇気がないので足でチャレンジ。セパレーツ柄も可愛くて思っていた以上にお気に入りの出来栄えでした。足の指、、、汚くてすんません。

2019.09.07

2019年8月ネイル

多分、今回で夏らしいデザインは終わりだとおもったのでシェルで涼しげなデザインにしてみました。私にしてはシンプル。そして今年は蛍光色を使ったデザインをやれなくて残念だったな。上の写真だと親指のデザインが見えないので。意外と気に入っています、このデザイン♪

2019.08.08

7月のネイル

前回が結構キラキラしていたので飾りは少なめに。ブルーとブロンズの組み合わせが個人的にはお気に入り。陽気が寒かったりと夏っぽくないのでネイルデザインもイマイチ夏！っていうものが出てこない。来月に期待しよ~っと。

2019.07.16

2019年6月ネイル

フット＆ネイルをやりました。アラビアンナイトというデザイン名でした。クリアネイルが主役のデザインです。薬指だけオプションでカラーをいれました。左手が薄い紫、右手が青です。他のお客様がアレンジでこういうふうにしたというので真似してやってみたのですが、右手の青は自分はあまり好きじゃなかったです。左手は私がオリジナルで追加した薄い紫。こちらのほうが全体的には良かったので右手も同じ色にすれば良かったなとちょっと後悔。フットも同時施術。出来上がた時のテンションはフットの方がありましたね。こっちのデザインの方が夏って感じで好き。

2019.06.24

2019年5月ネイル

だんだんネイルデザインも夏らしくなってきました。親指と薬指は紫陽花をイメージしたデザインなんだそうです。ネイリストさんに言われるまで全く気づかなかった私(￣▽￣;)!!言われてみれば確かにねぇ～って感じでした。

2019.05.28

2019年3月-４月ネイル

３月２度目。前回全面にしてしまったので、伸びると気になる。そんなわけで今回は３週間でチェンジです。今回は下は透明フレンチで。グラデーションに上からミラーパウダーのっけてキラキラに。

2019.03.30

2019年3月のネイル

春になりネイルカラーも明るい色が増えてきました。これから夏に向けネイルデザインも可愛くなってくるので毎月が楽しみだーーー♪

2019.03.09

2019年２月のネイル

先月同様、友人にやってもらう予定だったのですが、ネイルが剥がれてきてしまったのでこれは危険！ということで今まで行っていたサロンで急遽予約が取れたので行ってきました。友人が使っていたジェルが爪に優しいものだったらしく１ヶ月もつかもたないかというものだったらしい。その説明がなかったのでもちろん知る由もなく(>_

2019.02.09

2019年１月ネイル

今回はネイリストの友人にお願いしました。バレンタインの季節早取りでチョコレートっぽいデザインにしてみました。シンプルで気に入っています。

2019.01.19

2018年最後のネイル

今年最後のネイルは雪の結晶にしてみました。１本だけゴールドのワンポイント。グレーと白のコントラストがお気に入りです。ただ、翌日親指の角のネイルが欠けてしまったのですが、修正してもらうのも面倒くさいので１ヶ月乗り切ります。

2018.12.28

１１月のネイル

セパレーツが流行っているらしい。流行っているとか関係なく好きなデザインなので今回はこれで。中指のパールは思わず目がいってしまうくらいデカかったけど、全体的に好きなデザインでお気に入り。まさかすぐにオフすることになるとはこの時は思いもしませんでした。

2018.11.18

１０月のネイル

色使いが秋らしく可愛いいのでサンプル見てひと目で気に入ってしまった。ワンカラーよりフレンチの方が伸びてきた時のイライラ感が少ないのがいい。今回は予約時間から２５分も遅れての施術でかなりイラっときました。今度もまたこういうことがあったらお店を変えようと思います。

2018.10.11

９月のネイル

９月のネイルはかなりヌーディーなものになりました。ポイントはべっ甲柄ですかね。これがどーしてもやりたくて。

2018.09.18

８月後半のネイル

８月は２回ネイルをやってしまいました。夏も最後、もうすぐ秋ということでネイルも大人しめに。カーキを入れて秋っぽく。そして大好きなひまわりを入れて。夏も最後なんで・・・

2018.08.24

８月のネイル　フット＆ハンド

本日はネイル２軒はしごです。最初はフットから。前回やったのは6月。約１ヶ月半振りです。指より足の方がネイルのもちもいいし、伸びないのでこのサイクルにしたのですがさすがに伸びてちょっとイライラしてきたところ。前回はネオンカラーだったので、今回がちょっとおとなしめにどうしても感じてしまう。フットネイルは夏のみ限定の予定なので、今年はこれで最後かな。次はハンドネイルのため、違うネイルサロンへ。こちらはクーポンを利用しての初来店。夏ネイルは今回が多分最後だろうから思いっきり夏っぽいのにしました。全部の指にストーンなどが盛り盛りなのでサンプル見るより意外と派手になってしまった。でも可愛いので自分的には満足。今まで行っていたネイルサロンよりデザインが豊富で私が好きなものが多かった。お茶も出してくれるし、お店の方も今回の方が良かったし雰囲気も明るいので、次回からはこちらに変更です。

2018.08.04

【銀座】女性専用シェービング初体験

マツコ会議でやっていた女性専用シェービング。当日予約は全然とれたのに、そこから２～３日経ったら予約でいっぱい。最短で取れたのがこの日でした。松屋の近くにあるのでお店はすぐわかりました。ビルはすぐわかったけど、入口が一瞬わからず迷いましたが、看板が出ていたので大丈夫でした。２階にお店はありました。この日は顔はもちろんですが、うなじをやってもらいたくてそれを含むコースにしました。予約の旨を伝えると個室に案内されました。ベットで施術してくれるのはこちらのお店だけだそうです。椅子で施術というところは多いらしいのですが。髪の毛を結いていたらはずし、貴金属類も外してスタートです。化粧は落とさずそのまま。スチームをあてつつシェービングしてくれます。シェービングすると化粧のりもよくなるとのこと。人にやってもらうっていうのは本当に気持ちがいいものです。担当してくれた人が私より全然若い方でしたが、初対面だというのにお互いよく話して(笑)とても楽しく時間を過ごすことができました。今年は特に暑くて髪の毛をUPするのに「うなじ」がずーーーっと気になっていたのでこれでスッキリ。施術は約１時間くらい。１ヶ月に１度は行ったほうがいいみたいなのでお財布と相談して再訪できたらな、と思います。化粧落とすのに、化粧道具を忘れて最悪でしたがアイブロウと口紅だけはあったので、まぁなんとかなりましたが。

2018.07.30

７月のネイル

夏なのでやっぱりブルー系がいいということでこのデザイン。シェルが埋め込まれ、その指だけはグラデーション。ラメなので想像以上にキラキラしていてちょっと派手かなぁ～と思ったけど、可愛いからヨシ。

2018.07.09

フットケアとフットネイルをしてきました

台風が来ている最中、夕方からフットネイルをやりに行きました。サンダルを履き始めるこのシーズンのみです。ネイルだけではなく、フットケア付きだったので踵もスベスベになりました。デザインはたまたま指と似ているネオンカラーがあったので迷わずそれにしました。色の順番は一緒ではないですが、お気に入り。施術予定は2時間でしたが、結局は２時間半かかりました。まぁ、近所なのであまり気になりませんでしたが。まだ梅雨だけど指と足だけは完全に夏です(笑)

2018.06.10

6月のネイル

まだ早いかな？と思ったけど、どーしてもやりたくてネオインカラーにしてみました。5本全部違う色。出来上がって可愛い♥と満足したのも束の間。来月、法事があることを忘れていた！！まぁ、ちょい短いけど3週間はこの爪で過ごせるので仕方ない。ネイルした翌日にオフのみの予約を入れました。もう少し地味なのにすれば良かったとちょっと後悔。

2018.06.09

５月のネイル

前回のネイルがターコイズブルーときつい色だったので今回は目に優しい薄い黄色のグラデーションにしました。厚みもこれくらいの方が好き。過去２回は厚すぎて爪が伸びてくるとその厚みが目立っていたので。ターコイズブルーは大好きな色なんですが、やはりシンプルな方が飽きないですね。

2018.05.18

空中ヨガ体験

ずっと気になっていた空中ヨガ。教室が出来た時から気になっていたのですが、料金が高い。しかも体験料金も高くて遠のいていました。が！たまたまHPを見たら「春の体験入会キャンペーン」という文字が。こちらの教室はシェイプUPガールズの中島史恵さんがプロヂュースする空中ヨガ。ｏｐｅｎ当初は体験でも3,000円くらいしていたのが、1,080円！！これは行くしかないってことで予約しました。ヨガは数回やったことあるけど、ほぼ初心者。ということで数あるプログラムの中で、初心者クラスを選びました。「空中ヨガ＆リラックス」リラックスとつくくらいだから、激しくないだろう・・・という感じで選んでみました。というか、初心者クラスで時間帯が合うのが意外と少なくて。さてドキドキでいざ体験。ハンモックを利用するので、地上でやるヨガやピラティスより体に負担がないっていうのと、体た固くても辛さがいつもより感じずに体を伸ばすことが出来たって感じです。ハンモックを利用して逆立ちをするのですが、そのポーズをするのがちょっと怖かったのですが、いざやってみると、これがなんとも気持ちがいい。普通の生活で逆立ちをすることってないし、地上でやるとなると結構大変だけど、ハンモックを利用してやると楽！！逆立ちから戻ると、頭に上っていた血液が足に流れる感じがわかる。それが何とも言えず気持ちよかったりしました。最後はハンモックの中でゆらゆら。揺れが心地よくてついうとうとしそうに。普段伸ばせないところを布を使って負担なく伸ばせて終わったあとは本当にスッキリ。そんなわけで特典である３回回数券を購入して通ってみようと思います。

2018.04.27

４月のネイル

今回はターコイズブルーで各１本ずつデザインを入れてもらいました。左右デザインが違います。そして全て手書きというのが驚き。左手右手ターコイズブルーは好きな色なのでテンションあがります。

2018.04.21

【大井町】久々にネイルやってきました

２年くらい前までは毎月のように行っていたネイル。久々に行ってきました。やっぱり指先が綺麗だとテンションあがりますから。デザインに迷って迷ってパステルカラー５色。スマイルが可愛いデザインにしてもらいました。今回は２本だけ長さ出しを追加でお願いしました。次はフットネイルに行かなくちゃ！

2018.03.30

【有楽町】オートネイルという最新の機械を使用したネイルサロンへ

最近、自分でネイルしていたら爪が弱くなってしまいすぐ割れてしまったり、かけてしまったりしていたので、削らなくても落とせるネイルをやりに行ってきました。ジェルと違い２週間ちょっとくらいしかもちませんが、お値段もお手頃。片手１プリントずつで￥3,000。プリント追加は１本につき￥540です。中指は機械に指を入れて好きな絵柄を選び、プリントで、１分もかからず仕上がってしまいます。爪が短いと絵柄が凝縮されちゃいますけど(笑)施術時間もオフなしであれば、３０分で終わっちゃう。（HP見たらオフなしで２８分で完了って書いてあった！）今回２回目ですが、やっと爪も伸びてきました。初回の時なんてほとんど爪がなくてネイルのはえないこと(^_^;)28nails

2017.06.26

まさかの１週間お休み

先週の火曜日くらいから喉が痛く、、、その週の金曜日にはこりゃ風邪かもやばいってなって。土曜日起きたら、喉がかなり腫れてて痛いのなんのって！週末で治したかったから、急いで耳鼻咽喉科へ行って薬をもらった。でも・・・既に遅しって感じで、薬を飲んでも効き目がなく悪化する一方。でも、飲んでないよりかはきっといいはず、と思い薬は飲み続けてみたものの、月・火とお休みし、無理して水曜日に出社したら、周りから顔色が悪いとか具合悪そうと言われてしまい、まさかの早退。あー、こんなんだったら無理せず休めば良かったと後悔。そして体調悪化。木曜日も休み、結局今日もお休みしてしまった。会社勤めしてから体調不良で１週間休んだのなんて初めて。薬もなくなったので、病院に行き種類の違う薬をもらってきた。さすがに症状も和らいできたけど、咳がねぇ・・・一度出始めるとこれがなかなか止まらなくて辛いのなんのって！さすがにこの三連休で復活しないと！ってさすがに回復すると思うけど。。。急に陽気が寒くなってまっさきに風邪引くなんて最悪だな。寝る前にかりん酒、外出して帰宅したら梅酢でうがい。。。これからの季節はうがい必須だわ。

2015.10.09

毎年恒例　健康診断はやっぱり憂鬱

ここ数年は会社ではなく外部で予約して受診しています。半年前から予約して、今回やっと胃カメラの予約を取ることができました。胃カメラは口か鼻で選べたのですが、看護師さんが口からの方が時間も早いし、万が一組織を取る時も口の方はできるということでしたので、口からを選びました。以前に一度だけやったことがあるけど、それも口から。嫌な思い出しかなく、非常に憂鬱でしたが、口径も9mm→7mmと細くなったようなのでちょっと期待して受けました。が！！やはり以前受けたときと印象は変わらず辛い、辛い、辛いっ！！胃カメラで良かったことといえば、バリュームと違って後が楽ってことくらい。口からやった人で全然平気という人もいるけど、それは先生のやり方がうまいからじゃないか？と言われました。どうなんだろ？正直分かりかねるけど、やはり胃カメラ恐怖症は直らず。来年は鼻からにチャレンジしてみようと思う。他にびっくりしたことと言えば、身長が伸びていたこと。まぁ、これは測り方によるんだろうけど。あとは視力が1.2から1.5にあがったこと。看護師さんに聞いたら、目の調子がいいとそういうこともあるということでした。1ヶ月後くらいに結果がきますが、何もないことを祈るばかり。こちらで受診するとランチが無料で食べられるチケットをいただけます。お店は指定されていますが、私は毎年恵比寿ガーデンプレイスの中にある銀座ライオンで五目方焼きそばを注文します。３種類確かハンバークとオムライスがあったと思うけど、何故か同じものをつい注文してしまいます。今回はバリュームを飲んでいないのだから、普通に空腹だったはずなのに。来年はなるべく違うものを注文してみようかなと思います。ビヤレストラン　銀座ライオンアトレ恵比寿店（ビアホール・ビアレストラン / 恵比寿駅、代官山駅）昼総合点★★★☆☆ 3.0

2015.09.07

2月のネイル

先月はやってもらいたいデザインとかなりかけ離れていて非常に気に食わなくて写真も撮りませんでした。テンション低い1ヶ月を乗り切り、やっとネイルチェンジしてきました。白に近いピンクにパールを混ぜてもらったベースに2本ずつパールを散らしてもらいました。全体的になんか寂しい・・・ということで、親指にストーンでグラデーションしてもらって一気にゴージャスに今月はお気に入りのデザインになりテンションＵＰで過ごせそうです

2012.02.11

10月のネイル

10月もネイル行ってきました。クーポン利用で初めて来店してから今回で3回目。とりあえず今回も60％OFFで施術ができるので、どうせなら定価が高いものをやった方がお得じゃない？！ってことで、初の「プッチ柄」に挑戦。写真だとよく分からないかもしれないけど、ワインレッドに薄いパープルにしてみました。下地は真っ白じゃなくてちょっとベージュを混ぜた感じの白です。ストーンも含まれた料金だったので、片方に3本ずつ、デザインを邪魔しない程度につけてもらっちゃいました。施術しているの見ていたけど、デザインが複雑すぎて何を書いているのやらさっぱりわからないうちに完成した感じです。急に寒くなってきたので、色合いもなんとなーく秋色にチェンジです。さて、来月はどんなデザインにしようかと変えたばかりなのに悩み中。

2011.10.02

DHCプロテインダイエット開始

来月に健康診断を控え、かなり好き勝手な食生活をしていたので危機を感じ、迷った挙句集中的にやるのがいい！ってことで、以前から気になっていたDHCのプロテインダイエットを購入。マイクロダイエットもやったことがあるけど、こちらは金額が高い。でも、DHCはそれに比べたら断然手ごろだから。いろいろなダイエット食品があるけど、満腹感があるのはこのドリンクタイプなので、一日一食これに変えて実行です。　

2011.08.07