備忘録 5分空いたらやること
最近はメンタリストDaiGoさんのYouTubeを夜の家事タイムに聞くのが最近の楽しみです。質疑応答は世の中にはいろんな人がいていろんな悩みがあるんだなって思うとちょっと心が軽くなります。今日のは質疑応答ではなかったけど気になったワードをメモ。5分空いたらやること★チェックリストを作る(5分以上にならないように!)近日中のやらなければならない行動をチェックする過去の成功を振り返ると現在の満足度があがる ⇒マイナスをニュートラルに未来に目を向けると今のモチベーションアップがあがる。 ⇒モチベーションをさらにアップする★最近話していない人にメッセージを送るストレス解消2020年10月から5年ぶりくらいに楽天ROOM復活しました!2020年12月~Aランク2021年1月~Bランク毎日楽しく更新中♪