今年もあとわずかですね♪

今年もあとわずかですね 今日はとってもよいお天気で あったかかったです 師走に入り気持ち的にも あわただしくなってきましたね～ あれもして これもしなくちゃ 焦る気持ち そんなとき 自分のこころに聴きます こころを静め 今なにをするのがよいか。。 朝と夜は ざわついたこころを 澄みきらせるためにも ２０分間瞑想をしています （わたしは無宗教ですが～） また焦ってるときとかも ３～１５分 目を閉じて呼吸に意識を合わせ こころを静めます そうするとおのずと なにをしたらよいかが 観えてきます 閃いてきます 結局効率がよいのですぅ 宇宙とつながってる感があって ゆったりしてきて安心できます。。 年末はやすらかに過ごしたいものです～ 満月ですね～ これは一週間前の空。。 それではこころをクリアに... 年末を楽しみましょう 楽に心地よく生きる秘訣を書いていきます～ ポチッどうぞよろしくお願いします