244575 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

韓国モンモン日記

韓国モンモン日記

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

カレンダー

カテゴリ

お気に入りブログ

今日もガウガウ! シュガーレス05さん
Happy Jack miwakkoさん
紋次郎との日々 いもあん1023さん
裂き織りアトリエKei kei926さん
今日もHAPPYに papa-daisukiさん

コメント新着

 dehooo@ kei926さん 届いてましたかっっ   嬉しすぎです〜…
 kei926@ Re:祝・出会ってから15周年(12/03) 届きました! 15年経つのですね ジーちゃ…
 dehooo@ かんめ8710さん >1番2番3番ゴチャゴチャになって  …
 かんめ8710@ 南こうせつの 妹よ 1番2番3番ゴチャゴチャになって   …
 かんめ8710@ Re:ごぶさたっす。(04/04) yachincoさん >わたくしもつい1年前まで…
2008年01月29日
XML
カテゴリ:ジー日記
おかげさまで、今日もジーは元気です。

あっという間に1月ももうすぐ終わり。
『正月太り』という言い訳もきかなくなるような、
そんな…頃。


『春が来る前に絶対痩せる!!』

『このお腹、なんとかしたいっ!!』


そんな、雑誌のコピーのようなことを考え、

やってみました。腹筋運動。
皆様も是非お試しあれ、かなり…ききます。

【用意するもの】

   愛犬

  *寝ぼけている時が狙い目?
  *小型犬が望ましい。

1)まず、仰向けになり、愛犬の両脇を足首でグッとはさみましょう。


     0801293.JPG  


2)ゆっくりと両足を90度になるまで上げ、
 そのまま10秒キープ。


     0801291.JPG


これを3セットもしたら、腹筋から悲鳴が聞こえるかも?

レッツビギン♪


     0801292.JPG


冬太りよ、サヨナラ~♪ 
クリックよ、コンニチハ~♪
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 犬ブログ ミニチュアシュナウザーへ





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2008年01月29日 22時57分57秒
コメント(16) | コメントを書く
[ジー日記] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.
X