寒いですね～(><)

急に寒くなりましたね。 ホルモン療法の関係か、寒くなると、とにかくトコトン体が冷えてしまうように なった気がします。 冬は、「寒い寒い」を連発するように。 一応私の対処方法としては、 １）動く or 運動する ・・・でも動きたくない時もあるし。。。 ２）とにかくいっぱい着込む ・・・でも見た目あんまり良くないし。。。。 ３）温かい食べ物を取る、しょうが湯を飲む ・・・一時的にはポカポカってするんですけどね。。。 ４）お風呂につかる ・・・あっという間に湯冷めしちゃう気が。。。 ということで、あんまり根本的解決になってない気がします（笑）。 でも病気のことを考えると、やはり体は冷やさない方がいいですよね。 病気がわかってからは、冷たい飲み物を控えたり、運動したり、 温かい靴下はいたり、色々工夫はしてみているんだけどなぁ。。 何か良い方法ないですかね～。 アドバイスがあれば是非教えて下さいね！