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2012.05.26
カテゴリ：自分のこと
暑いーーー！！
こんな時は我が家では恒例の 近所での川遊び。
子供らに川へ行こうか！と言うと 即着替え（水着）を用意して おにぎり作って出かける支度を始めました。
娘よ・・・なぜスクール水着・・・ 息子よ・・・なぜ水泳帽・・・
いいけど（笑）
川遊びした後は3人で作ったおにぎり食べて 母は持ってきたムック本をゆっくり読んで
アスレチックで遊ぶ子供らをチラチラ見て過ごしました。 なんでもない普通の休日。 子供らと過ごす、 こんななんでもない１日が実は贅沢なのかも。 ・ ・ ・ 話は変わってダイエット！！ 熱しやすく冷めやすい私。 でもでも続いています。 始めてから40日経過しました。
体重 －5.1ｋｇ 体脂肪 －6.1%
週１回は必ず会ってる友達の1人が カーヴィーダンスを始めたとのこと。 じゃ、皆でやろうと
3日前くらいから始めましたよーー。
決して激しくない動きなんだけど 部分部分に集中してやると けっこうきつかったりします。
効果のほどはまたレポいたします♪
遊びに来てくださってありがとうございました（*＾ー＾*）
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