フィットネス 続いてます。
昨年4月から入ったジム 続いてます。 4月5月は体調不良に悩まされ行く回数も激減しましたけれど ようやく復活し この度時間が沢山できましたので 俄然行きます。 100%私の時間 好きなように使えるのだ ( ・∀・) 1年たって結果は 体重 1.8キロ 体脂肪量 1.4キロ 筋肉量 0.3キロ 体脂肪率 1.8% …って筋肉量減ってるしΣ(゚Д゚;) 半年位ジムで計測してなかったけれど 宣言致しましたし これからは毎月測ります。 目標は体脂肪率ダウン! 体脂肪高いのですよね。完璧なる隠れ肥満。ぁぃゃ~。 有酸素さんお友達になろうね。 筋トレももちろん大事だけど 苦手だからスタジオで追い込もうね。 6月は何故がモチ上がる。 昨年の日記を読んでもわかりまする。 ほいでもって モチ上げのスパイスにオニゥうえあが欲しいのでありんす。 …だがしかし 極貧。(´・ω・`) うぇあも増えたし我慢かどうか。ひらひらり。