春花 in USA：博士号の後。

　先週の日曜日に行ったLevel 1のクラスに行ってきました。前回とはまたぜんぜん違う生徒の人たちが来てました。今日はバレンタインが近いということで、「Love」がテーマでした。人を愛するにはまず自分をいたわることからはじめなくっちゃいけないということで、無理せず呼吸を意識しながらのヨガの練習をしてました。

　土曜日にHead Standを見て、そして教えてもらって衝撃を受けた私は、今日の先生にHead Standができるようになるための下準備のポーズを教えてもらって、家に帰って練習してました。下準備のポーズはイルカのポーズのいろいろなバリエーション。あと、本に載ってたHead Standの下準備のポーズはHalf Head Stand。Head Standの形つくりと腕を鍛えるポーズです。