カテゴリ:結婚式 in USA
はい、ヨガ、ほぼ毎日通ってます。今までずーーーっと「学校」が生活の中心だったので、「学校」からしばらく離れている今、ヨガ教室が私の「学校」です。
Level1-2は中級レベルのクラスで、私が通っているクラスの中で一番レベルの高いクラスです(特に土曜日の午前8時のクラス)。このクラスには軟体動物みたいな生徒さんがいろいろいて興味深いし、刺激になる。このクラスのことは前にも書いたんだけど、Head Standをみんな普通にマットの上でやってのけていて、私はびっくりこいていた。今日のクラスでもHead Standをやってたんだけど、私は怖くって代わりにShoulder Standをしてました。家でHead Standの準備用ポーズとか練習してたんだけど、やっぱり不安。 このクラス以外では、Head Standとか難しいポーズはあんまり練習しないので、このクラスで新しいポーズや難しいポーズを習うのがとっても新鮮に感じてるんだけど、残念なことにこのクラスは先生の都合で来週で最後。せめて、来週の土曜日までに壁を使ったHead Standができるようになって最後のクラスでやってみたいと思ってます。これから毎日少しづつアパートの壁で練習します。 ヨガをしてると、自分の体のどこの部分が柔らかいとか、硬いとか細かいことがだんだん分かってくる。 今日は初めて魚のポーズとウサギのポーズ(←多分休憩用のポーズ、でもよく分かっていない)を習った。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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