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2006年07月07日
カテゴリ：ねこ、金魚、植物、ヨガ
今日は、ものすご～く久しぶりにパワーヨガのクラスに行ってきました。先月半ばに日本から帰ってきてからは、お手柔らかに徐々にヨガを日々の生活に取り入れてきたんだけど、パワーヨガのクラスについていくくらいになるにはまだ準備が必要・・・と（無意識的に？！）避けてきてました。帰国後ほぼ毎日ヨガをして１ヶ月弱になるので、今日はそろそろ心と身体の準備もできただろうと行ってきました。
が、案の定！！！きっつい！！！ やることがきついのに、なぜかいつもより気温の高い教室。そしていつもは１時間半なのに今日は２時間。今までにないくらいだくだくに汗をかいてしまいました。最初は、「うわ～、やっぱりまだパワーヨガは無理そうかな。」と思っていたけど、先生は身体を温めてほぐすために緩やかに始めてくれて、途中からは「きっついけど、いい感じ～。」になって、終わった頃には気分爽快でした。先生、難易度の高いポーズをどしどし取り入れてくるけど教えるの上手です。 又来週、このクラスに行ってこよ～。 （後ろからダーリンが私の日記を読もうとしています。さて、どれだけ読めるかな？！） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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