カテゴリ:ねこ、金魚、植物、ヨガ
今日もDavidのクラスへ仕事の後行ってきました。今日は肩、腕、腹筋を鍛えるポーズを目一杯Elbow Balance(Pincha Mayurasana↓)のために練習しました。
そんで、へとへとになってたんだけど、クラスの終盤でなんと初めてこのポーズができました(壁を使ってだけどね)!感動。必要な筋肉や集中力を鍛えて地道に練習すると、今までできなかったことができるようになるので、ますますヨガが面白くなります。 このクラスは毎週だいたい10人くらいの生徒さんが来ていて、Davidは「将来、人に教えるようになる人もいるから」とパートナーを使っての練習もいろいろ取り入れてくれていて為になります。自分の感覚をつかむのと他の人の感覚をつかむのって違うしね。 今年の夏までに博士号が取れてテキサスに残ってポスドクを始めることになったら、DavidのスタジオでTeacher's Trainingの半年コースを受けようかなって思ってます。どうなるかな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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