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今日はマインドフルネスクラスの第一回目。クラスは私の職場で開講されてて、CEOのDKやDirectorのARも来てた。瞑想をして、体験したことを話しして、宿題をもらってきました。「Wherever You go there you are」っていう本の最初の3つの章を読んで、瞑想をして、その感想を記録するっていうもの。自己紹介のとき、アイヤンガーヨガを15年しているっていう参加者の人がいて、クラスの後に話を聞いたらなんと同じヨガスタジオに通ってた。ヨガの世界と仕事(心理学)の世界がちょっとづつ融合してる感じ。
↓今日ダーリンが送ってくれた写真。ももの背中に足をちょこんと乗っけてるシンバ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年09月17日 12時08分02秒
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