stay gold in とやま

おはようございます～

皆さんにご心配頂きましたが、腰痛は大分マシになって来ました

接骨院で電気治療を受け、痛みがかなり緩和～

オマケに、昨日のビーチの練習も、強行で少し参加の荒療治

どっちが良かったのか、今日は少し痛い位です～

しかも～！また雨・・・。今日は温泉治療に行ってまいります

最近、ぽちぽち休みが頂けてて、昨日は流石に時間を持て余してしまいました。

なのに両親が、食べて来るから夕飯要らないと・・・

旦那と２人なら、手抜きで良い訳ね～

なので～、新レシピ（失敗しても旦那ですから～）に挑戦～～～

皆が投稿してた、レシピブログさんのストック食材でスピードレシピに参加しようと～

スピード命のハルミですから～手抜き＆早いの得意ですから～～～

っと言い放った物の・・・出来てから気が付いた。

どっかで見たかな？？？単純過ぎ？？？

　　　　　　「３分で完成！ツナ缶パスタ」

　　　１）お湯を沸かしてる間に、水菜を洗い２センチ程に切る

　　　２）ツナ缶と水菜と玉ねぎを合わせて塩コショウ＆マヨで和える

　　　３）ソーメンを茹でる

　　　４）水洗いしたソーメンを、オリーブオイル＆パプリカで和える

　　　５）ソーメンの上に、味付けしたツナを乗せたら完成

これ、ソーメンなんですよ～

なので・・・茹で時間が１分！！！なので・・・全ての工程が３分なんです～～～

ソーメンもツナ缶も、必ず家にありますよね

水菜、玉ねぎが無ければ、何でもOK！無しでもOK！

パプリカは麺の色付けに使いましたが、無ければ白いままでも勿論OK！！！

簡単でしょう～～～

しかも～！始めて作ったにしちゃ～めちゃ旨

でもさ。ツナのパスタ・・・有り有りで定番だもんね・・・。

ダメだ～こりゃ～～～

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