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July 24, 2011
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からだの筋を伸ばして筋肉の緊張を解くということで きっとよいのだろうと思い、千円で1時間半の体験レッスン受けてみました 無料だともっとよかったのになぁと思いながらも 何かを始めたいという思いになったということが大事かなと そう考えるきっかけということでその気持ち代ということにします 教室は少人数だったのでよく目をかけてもらえてよかったのですが 室内の温度設定があまりにも寒すぎてはっきり言って凍えそうでした 足腰が異様に冷え、その日は夜でも30度近くあったのだろうけれども 帰りの車の中では、暖房を思いきり全開にし帰るまでの15分間は 足元を思いきり温めないと凍り付きそうなくらい冷えてしまいました メールで感想を言ったのですが「次は少し温度を考えます」とのこと でも、あの狭さ≪狭いスペースだったんです≫ではどれだけ控えても よくきくのではないかしら、みたいなプレハブ的なハウスでしたので 先生はとてもよいかたで、続ければきっとからだにはよいのでしょうが ちょっとそこが自分には合わないかも。。。と思ったので外しました。 次は「アロマフィーリングのヨガ」を体験してみようかと思います 何かをこの機会に始めたいので、いろいろと模索中です 水泳もよいかもと思いましたが体力低下の今、足腰に自信がないのです もし、始めるなら水中ウォーキングから行こうと思います 兎に角、体力をつけないと通常生活に支障が出てきているので このままだと本当に半身不随になってしまいそうで怖いのです 仕事は続けたいけれど、体力低下と頸椎症が心配なのです 気持ちとからだがどんどん離れて行ってる感じがします まわりをみても、同じくらいかもしくは高年齢のかたでも 元気にマラソンをされたり元気いっぱいに過ごされてる姿をみるにつけ 自分もこのままではいけないと思い、少し動くことにしました 夏の暑さも、冬の寒さもとても苦手で辛いのですが 今、動かないとずっとこのまま下がる気がするので 少しずつ頑張りたいと思います 「思い」と「からだ」のバランスがまたこれ 離れていってるような気もするんだけどなぁ(笑) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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