大好きな黄緑色
食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋。行楽の秋…いろんな秋をたのしんでますか? 最近の私の秋といえば…黄緑色なんでーす(^^♪ ちょっと前に実家の方から送ってもらった丹波篠山の黒豆。 この豆を塩で茹でて枝豆で食べると最高に美味しいのです♪ 豆の大きさも普通の枝豆と比べると~ この違いが判りますでしょう~?! 右のが冷凍してあるものになります。 アルコールが飲めない方向に向かってしまった私ですが おやつ代わりに食べたり もう少し食べたいなって時に食べたりして あっという間になくなってしまいます。 あと、最近のお気に入りの黄緑は… なんていうやつだったかなー(-_-;) 何とかローラー。。 用途としては、マッサージのように使うものと申しましょうか、筋膜を緩めて コリをほぐしたりします。 私は猫背なので、これを方に近いところの背中の下にして コロコロとマッサージ。 イタ気持ちが良いので癖になる~。 足の太物や裏側に使ったりしてると 軽くなるし 眠気が来たり 体がぽかぽかして 気持ち良いいので寝る前に使ってるよ。 慣れるまで この硬さが硬い!!って感じるかもですが、体がほぐれてくると 痛さも軽減してきます。 雨でも 寒い日でも出来る簡単にできる スポーツ(に入るかな?)なので 続けやすいです。 運動不足解消や コロナでじっとしてることが多い方にお勧めです