ぷにぷに　にくきゅうくらぶ

食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋。行楽の秋…いろんな秋をたのしんでますか？



　　　最近の私の秋といえば…黄緑色なんでーす(^^♪


　　　


　　　ちょっと前に実家の方から送ってもらった丹波篠山の黒豆。

　　　この豆を塩で茹でて枝豆で食べると最高に美味しいのです♪

　　　
　　　豆の大きさも普通の枝豆と比べると～

　
　　　


　　この違いが判りますでしょう～？！　右のが冷凍してあるものになります。

　　アルコールが飲めない方向に向かってしまった私ですが　おやつ代わりに食べたり

　　もう少し食べたいなって時に食べたりして　あっという間になくなってしまいます。



　　あと、最近のお気に入りの黄緑は…





　　　なんていうやつだったかなー(-_-;)　　何とかローラー。。


　　　用途としては、マッサージのように使うものと申しましょうか、筋膜を緩めて

　　　コリをほぐしたりします。

　　　私は猫背なので、これを方に近いところの背中の下にして　コロコロとマッサージ。

　　　イタ気持ちが良いので癖になる～。

　　　足の太物や裏側に使ったりしてると　軽くなるし　眠気が来たり　体がぽかぽかして

　　　気持ち良いいので寝る前に使ってるよ。

　　　慣れるまで　この硬さが硬い！！って感じるかもですが、体がほぐれてくると

　　　痛さも軽減してきます。

　　　雨でも　寒い日でも出来る簡単にできる　スポーツ（に入るかな？）なので

　　　続けやすいです。

　　　運動不足解消や　コロナでじっとしてることが多い方にお勧めです