先週の土曜日、久しぶりに海に行ってきました。
おじょうが産まれてからご無沙汰だったので本当に久々。

ここ最近、ずーと軽い腰痛に悩まされていた僕。
自分でストレッチはしているのですが、運動不足で痛みが引かず・・・。

それが、いつもの如く、サーフィンに行くと治ります。

サーフ家は、父親が昔から(僕が知っている限り）腰痛持ち。
その遺伝を引き継いだようで、僕も10代後半から腰痛スタート。

こういう時は、遺伝は良い教科書なるもので、
腰痛が始まった頃から、父親からいろいろアドバイスをもらいました。

父親は、さすがに長く腰痛と付き会っているだけあって、
ありとあらゆるケアを体験していたのですが、
その彼が勧める1番の方法は「ストレッチ」
毎日欠かさず、朝晩ストレッチを続けています。

これ、効きます。

僕の場合は、慢性的な腰痛では無いので、特に効果てきめん。
ちょっと調子が悪くなってきたかな？と思った時には、
朝晩のストレッチを行います。
すると、次の日、もしくは数日後には痛かった事を忘れています(笑)

ただし欠点は、痛みが無くなるとストレッチも忘れ・・・・。
どうしても、ストレッチだけでは根本的な改善となりません。

あ、でも結論としては、腰痛は一生のお友達。
だから、ストレッチも本当は毎日続けるべきだとお思いますが・・・・。

そんな僕が、父親を超えた瞬間、それがサーフィン。
痛みが続いた時、サーフィンをすると治ります。

最近は本当に、なんちゃってサーファーの僕ですが(笑)
こういう状態が続くと、筋肉が落ちて体がフニャフニャ。
その時にサーフィンに行くと、本当に体がきついのですが、
次の日には、体中(特に背筋）にビシッと力が入ります。

今回もまさにそれ。
土曜に海に入って、日曜の朝にはバシっと来ました(笑)
プラス、数週間続いた腰痛の違和感が「すっ」と消えました！

この感覚が楽しくって、また海に行きます。

そんな事を感じた、久しぶりのサーフィン。
波のサイズは、超スモールでしたが、とっても楽しめました。

じじいになってもサーフィンするぞ～！