ゆるゆるでいいんだぁ~
きらくかん奥谷まゆみ先生のオンナヂカラ講座を聴いてきました♪(午前中のみでしたが)「おんなってどんな生き物?」 女である自分たちの体の特性と活かし方について生きてるだけでカンペキ!自分に起こる物事は生きるために起こること頭が痛いのは…頭を休めなさいの信号PMS…身体を休めなさいの信号身体がかゆいのも、怪我するのも必要なことだから…過食もすればいい!それで、自分が満たされるならけど、食べ物に感謝の気持ちをもつこと過食できる人は胃が丈夫なんだそうあの食品は身体にいいからとか知識を頭にいれないほうがいいよ。食べたいと思うものを食べてねって(私、栄養士なんだけど…知識で凝り固まってる。つい考えちゃうなぁ~)へぇ~!そうなんだぁ~ 自分を好きになって労わってあげること(最近、覚えがないなぁ…)女性は生み育てることでいきいきと輝いていられるそう子育てもその一つだけど、結婚や出産にこだわらなくても、人のために何かしてあげるのもいいのだそう☆女性の骨盤はとても重要な役目をしている骨盤が開いているのはよくないことって言われるけど、開いているときはゆるみが必要なときなんだって!育児を楽しむには産後すぐに骨盤を締めない方がお勧めなんだって骨盤をゆるめる体操もしましたよ♪足首を大きくゆっく~りくるくる 股関節を小刻みにゆらす~終わった後は股関節があったか~くなりました(^O^)そして、今日は以前、ベビーマッサージ教室に参加いただいたママやプレママさんと再会♪なんとも、楽しい時間でした☆おとなしくいい子でいてくれた姫にも感謝(^_-)-☆ありがとう!