わたしのブログ

今日は

１．仕事が７時で終われ、
２．体も元気で、
３．子供も元気！

だったので
夜ご飯の後　久しぶりにジムに行った。

ちょっとバドミントンに行けない事情ができてしまい
でも

肩凝り　腰痛が４日前からひどくて

”これは運動するしかない！”

と思った。

ジムにいってみると
男性が２人。
それから

私より１０歳は上だろうと思われる女性が１人。

まずはその女性の隣で自転車をこいだ。

バドミントンをやってる私には
自転車は楽勝！
と思っていたけど

始めの３分はきつかったーーーーー

はあはあ言いながら隣をチラリ　とみると
その女性は涼しげにこいでおられる。

”負けたくない！”

幸い、３分を超えると後は楽になった。ほっ（＾＾）
　
その女性は自転車を終えて
腹筋を精力的にやっておられた。

”負けてるかも？”

私は肩凝り解消のため
次は背筋と腕を鍛えるやつをやってみた。
ところが

びくっ

としか動かない・・・
あまりに恥ずかしいのでさっさとやめて
ストレッチの方へ行った。

その女性は背筋を精力的に鍛えておられた。

”負けた”

最後
筋肉をほぐす振動ベルトを腰に当てていたら
隣にその女性がやってきて

チラリ

とみられた。

”あなたに追いつけるように頑張ります！”

心で思った。
その女性は私を相手にしてないようだったけれど・・・

終わってみたら　腰痛がすごく楽になっていた。
他の人からいい刺激もうけられるし

また行こーっと♪