筋力強化月間
プチ断食に合わせて、体を動かしてみる気になる。今日は6時半に起きて、近所のゴルフ練習場へ行きました。なにしろクラブを握るのは2年ぶり、自ら練習場へ行くのは4年ぶり?久しぶりのスウィングは体がブレブレで赤面。原因は腹筋の欠如に違いない。なーんにもしていないから、体がどんどん退化してるのでした。だいたい腹筋なんて、腰に悪いし、楽しくないのでやりたくないもの。。。ということで、理由付けをすることにしました。ずばり、来月は会社のゴルフコンペに参戦する!ゴルフは上手じゃないけど、人に迷惑をかけない程度。会社の男の子達の中にははじめたばかりの人も多く、今ならまだいい勝負(たぶんまだ勝てる)。今のうち、ちらりと参戦して、「おー意外!」と思わせておきたいところです。筋肉トレします。特に腹筋w調べていたら、筋トレは週に3日以上やらないと効果ないらしい。と、いうことは週に4日はさぼってもセーフ。前向きに(謎 やれるかもしれない。週に3日くらい、地下鉄使わずに歩いたら、有酸素運動も出来るわけですが…こっちはきっと無理そ。。ブレをおこなさない足腰(お腹含む)ラウンド途中で口もきけないほど疲れないように持久力をつけるゴルフのクラブのこと カーボンシャフトの軽いのがほしくクラブを買ったのは、もう随分前。 久しぶりにお店を覗いてみてびっくり ウッドが巨大 今の4番で私のドライバーぐらいかも。。 当時、中級者用なんて買ってしまったせいで、尚更、私のはヘッドが小さくてシャフトが長い。 道具が変わったら、スコアがあがるような気がしてなりませんが、ここは我慢です。 だって長続きしないもんw