カテゴリ:自転車走行記録_2020
朝は寒いけど、昼には20℃くらいまで上がると、天気予報。
昼過ぎからは天気は下り坂らしい。 ということで、朝7時半頃に出発。 今日は、昼前には帰って来ようと思っているので、脚は温存しません。 まずは、堀田CTB前まで登ります。 途中から体が温まってきたら、ヒーハー、ヒーハー、頑張る。 ヒー、ヒー、ヒー! 気温は低めだが、汗だくでゴール。 本日の買い出し。 頑張り過ぎたのか、食欲なし。 甘酒とビタミン野菜だけを飲む。 残りは、すべて重りとなる。 あ、タイムは、21分13秒ほど。 ヒーハーの度合いでは20分台かと思ったが、そんなに甘くなかった。 記録追加。 既に本日の脚を使い果たした感。。 長めの休憩を取ってから、なんとか登り始める。 堀田からの登りは、のんびりでも、脚がきつい。 空気は冷たいのだろうが、汗がしたたる。 城島高原にとうちゃく。 由布岳はちゃんと見えてますよー。 堀田から城島高原まで、43分41秒ほど。 わし、ガーミンのサイトで、堀田から城島高原までセグメントを設定しているのだが、 だいたい、わしが志高湖の信号辺りで、「セグメントリーダー、ゴール!」って出やがる。 うるさいゎ! たまには、「セグメントリーダー、落車!」とか出してくれれば、もっと頑張るかもなぁー。 由布岳登山口にとうちゃく。 旗の付いたスーバーカブが止まっていたけど、あれはたぶんスーパーボランティアのだろう。 黙々と登山道整備をやっているんだよね、頭が下がります。 トイレ休憩をして、さて、次へ行きましょう。 こんな空模様です。 で、最後の一登りと。 本日の標高表示ピークは、832mほど。 本日の由布岳。 秋から冬に季節が変わって来てる感じがします。 汗が引いてきたら、なんか寒いぞ。 陽射しが無いからか、やはり寒いゎ。 ホットレモンで温まっていると、少し青空が広がってきたような。 青空が出て来たところで、いつもの一枚をパチリと。 寒くて、山から早く下りたい気持ちになる。 久しぶりに志高湖に寄ってみた。 人が多いね、キャンプ客も多い。 こっち側もテントがいっぱいだ。 下って、下って、別府公園にとうちゃく。 身体が冷えたぁーって感じっす。 本日は、37㎞ほど。 獲得標高は、916mほど。 本日のコースは、こんなんです。 コースプロファイルはこんなんです。 トレーニング効果は、ガーミンはこう言ってます。 お、久しぶりのVO2Maxだ、それもオーバーリーチときたか。 あれぐらい頑張ると、VO2Maxに効いてくるってことかぁー、きついゎー。。 え? まだ時間あるだろうって? いやいや、今日はほら、千秋楽だし、雨降るかもしれないしってことで。 -- にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.11.22 15:56:45
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