9時間睡眠(笑

夜勤で家を出るまでに余裕があったので、目覚まし時計をかけずに思い切り寝た。 Mi band5の睡眠測定アプリによれば9時間寝たことになっていた。 勿論、途中目が覚めたり、トイレに行ったり、5時過ぎには猫に朝ご飯をねだられて起こされたりと、「熟睡」とまでいかなくても、起床時は結構スッキリ感あり もう現役じゃなくてシフト制の変速勤務だから、今後「8〜9時間睡眠」を試してみる。 日勤も週に2回程度あるので、その時は前の晩8時過ぎにはフトンへ入らなきゃならなそう...小学生低学年みたい それでもまぁ、何とかやり繰りしてみる価値はありそう。