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カテゴリ:うつ病の日常生活
こんばんは。
今日は特に何も起こらず、どこへも行かず、ゆっくりすごした日曜日でした。 先週、ラジオ中国語が聴けていなかったので、朝6時からある再放送を、眠いのを無理やり自分で自分を起こしながら聴いてから、午前中は昼寝してたこと。 ひるからは、モムチャンダイエット ![]() をして、 昨日録画しておいた「オーラの泉」スペシャルをみたことかな? オーラの泉は、美輪明宏と江原啓之の霊能者ペアが、当たり前の大切さとかまじめに生きることとか、そういう常識的な生き方を解くのが好き。 私が唯一毎週見ている番組です。 スピリチュアルやオカルトが好きなのではなくて、彼らの話を聴いていると、自分がまともになる気がするので好きなのです。 モムチャンダイエットをしはじめてから、4日目ぐらいかなぁ? なんか本気モードになってきました。 お腹すいたら、水を飲む。 コントレックス ![]() の買い置きがたくさんあるので、それを毎日飲んでいます。たぶん、一日2Lぐらい飲んでると思う。 お腹すいたらそれを飲んでって出来た。 朝はオールブラン ![]() と牛乳。 お昼はこんにゃくやきそば ![]() と一日分の野菜が入った野菜ジュース ![]() そして、夜はたこやき ![]() と焼きそば少々 ![]() 以上が今日の食事。 間食はキシリトールガムのみです。 ![]() 食事療法をつづけながら、モムチャンダイエットを続けていけば、本当にやせそうな気がする! 9週間後美しい肉体を手に入れている自分が楽しみです ![]() という一日を送りました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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