毎日を楽しんで味わうページ

今日からまた雨降り、梅雨空の大阪です。

朝は、曇っていましたが、１０時過ぎたら雨です。

今日は子供がプールがあるから・・・

とプールの用意して行ったけど、

プールできなかったんじゃないかなぁ？

でも、今日は１，２時間目がプールだったので、

今頃、雨に濡れながらプールに入っているかもしれません。




今朝は、私がうまく付き合えなくって疎遠になっていた人に

お詫びの手紙を書くべきか悩んでいました。

お詫びの手紙を書いても、

また、これからもその人たちを同じように傷つけるかもしれないし。

と思ったら、謝るべきか、そっと縁を切って去るべきか、

考えてしまいました。

これから、その人に手紙を書くべきか悩んでいます。

私は、うつ病なのもあって、人との信頼関係を保ち続けるのがとっても難しいです。

でもうつ病だからばかりではないと思います。

私の性格的なものもあるよな～～～

と思いながら、

「人と適度な距離をとって接するってどうしてこんなに難しいのだろう・・・」

と考えていました。

天然ボケで、人に距離をとられてしまう付き合い方しかできないのもあるし・・・。

こんな私でも、少しですが、私を理解してくれる、また理解しようと思ってくれる、

友達がいることに感謝です。

そして、

「もうとだいさんとは、距離を置きたい」

って思っちゃった人には、ごめんなさいです。

ほんと自分でも、不器用にしか生きられなくて、悲しいです

まぁ、これが私の性格だから、仕方がない・・・

ところもあるのですが・・・

少しずつでも治していけたらいいなぁ・・・（願いです）。




さて、家計簿をつけようとおもって、引き出しを探っていたら、

一筆箋が出てきました。

それにはこう書いてありました。

「お手紙ありがとうございました。大変な中よくがんばってらっしゃいますね。

　うつ病は『自分を責める病』です。

　思えなくてもいいので『今のままの自分でいいんだよ』と言ってあげる

　練習をしてみてくださいね。

　少しずつ幸せになれますよ。　　森津」

と書いてありました。

「森津って、誰だったっけ？」

って考えてたら、

ひまわりクリニックの院長、森津純子先生でした。

この先生の本の中で私が持っているもの・・・

「こころに天使を育てる本」
こころに天使を育てる本

今日はこの本をゆっくり読もうと思います。

自分の悪い思い癖を治せたらいいなぁ・・・と思っています。