毎日を楽しんで味わうページ

こんにちは。

本日、モラタメ　タメスをしました。

商品は、

Pho・ccori気分 あっさり鶏だしフォー×5袋／ピリ辛牛だしフォー ×5袋 合計10袋セット

です。



作るのは簡単です。

青梗菜とモヤシを加えて、作ったところ。



作ったのは、ピリ辛牛だしフォーです。

あっさり鶏だしフォーも美味しいのですが、いかんせん、あっさりというとおり味が薄い。

ピリ辛だしのほうが、美味しいので、家族が牛だしばかり食べる食べる（苦笑）

完璧ピリ辛だしフォーの方が、家族（主人と娘）には人気でした。

かく言うわたしも、鶏だしフォーを最初作ったのですが、

味が薄くて、物足りなかったので、だし醤油を入れて食べました。

牛だしを食べたら、ラー油が入っているのもあって、こっちの方が美味しい。

家族に人気があるのがわかりました。

麺はきしめんとそうめんを足して弐で割った感じ。

つるつる、ちょっと透明な感じで、だしをよく吸う麺です。

美味しかったです（＾＾）



ところで、フォーのカロリーを書いておきます。

鶏だしフォー　１７５kcal

牛だしフォー　１７２kcal

でした。



もし市販されていたら、牛だしフォーを買うことが決定。

家族全員一致です（＾＾）









さて、今日は、カーブスという、先生が教えるお腹すっきり体操教室　のチラシが入っていました。

カーブス・・・皆さんはご存じでしょうか？

５０代６０代が一番加入者が多いという、中高年向けの体操教室です。

お腹すっきりという言葉に、

かなり、惹かれて、近くのカーブスへ問い合わせてみました。



一回　３０分（ストレッチ体操や機会を使った簡単な体操を行います）

対象は４０歳から８５歳までの女性の方。

月会費　５７００円（税別）

入会金　１５０００円（店舗によっては、入会金の割引あり）

日祝休み、月何回でも利用可です。




お腹がすっきりするのは、とても魅力的だったのですが、

軽い体操をするだけのせいか、

効果が出る人はそんなに多くないみたいです。（ネットの評判を見て、判断しました）

また、入会金も月会費も高い！

今、週一でヨガをしていますが、

こちらは、壱時間半で７００円です。

週４回行っても、２８００円！

安いです。

それに、程よく疲れるし。


お腹をへこますには、ヨガだと橋のポーズがいいようです。

あと、朝、５時ごろ目が覚めるので、朝３０分でも、もっと短くてもいいから、歩こうと思いました。

以前、高野山へ行ったときに、知り合いになった人が、

「走ったら身体のぜい肉が取れるわよ！」

「走るのが大変だったら歩いてもいいわよ！」

って言われてたのを思い出しました。




お金を使って、何とかしようと思わないで、

自分でなんとか研究して痩せたいな～。



というわけで、体操教室カーブスはやめることにしました。