日々美☆食☆楽

コアリズムエッセンスでエクササイズの習慣ができたのだけど、
4月に手術することになり、1ヶ月は運動できないので、
ストレッチと、元々興味あったキックボクシング系エクササイズのDVDを探していて、購入したのがこれ。


道端アンジェリカの美体型キックエクサダイエット。



ともかく、DVDの出来が悪い。

まず、アンジェリカさんも、トレーナーの人も早口で、聞き取りずらい。

エクササイズの種類によって、レッスン編とチャレンジ編があるのだか、
レッスン編では、手足の動作は片側のみ。
フルで行うチャレンジ編では、リズムのとりにくいBGMと、テロップのみ。

画面を観ながらエクササイズすることを考えない残念な作りとなっている。

DVDの出来としては、★☆☆☆☆


エクササイズの内容も結構ハード。
普段から運動しているアクティブな人向きのエクササイズだ。

しかし、ハードながら、短時間のセットで全身運動ができ、パンチやキックの動作は楽しく、気分はスッキリ。

エクササイズ自体は★★★★☆。

コアリズムに比べると出番は少ないが、
放置することなく、週２は部分的に実践中。