日々美☆食☆楽

久しぶりに、ブログ連投してます(^_^;)。
まぁ、大人の事情ですね。

年齢が４０代のうちにと、成人病予防を兼ねて、
地道に食事のコントロールとエクササイズ、サプリメントやセルフマッサージを(不定期的)頑張った。

2013年から一年間でマイナス９キロ体重落としました。

２０代半ばあたりの体重ですよ。
(世間的にはまだまだfat)

しかし、

仕事が安定して、師走の付き合いが増えて、正月休み、
見事に1.5キロリバウンドした。


普段ならリバウンドしたぶんをゆっくり元に戻すのだが、
そうもいかないイベントがある。

健康診断ですよ。

しかも、週末！

って、ことで、きのうから、緊急ダイエット中。

週末までに、一キロじゃなくてよいから、
0.5キロ落とすよう、頑張れ自分！