酵素断食であなたが変わる！

さて、年末からはいろいろと大変で、とてもダイエットどころではなかったのですが、とりあえず年明けからサラシノールを飲み始め、今月からは運動とはいかないものの、日常生活の中で出来ることはやるように心がけてきました。どうやら少しずつではありますが、効果が出てきたようです。

まぁダイエットといっても私はとくに肥っているわけでもなく、170ｃｍ60ｋｇあたりをずっとキープしてきた（思っていた。。）のですが、さすがに40過ぎてからは運動不足で、もともと脂っこいものが好きでもあるので、ちょっと気になり、年末に店の「カラダスキャン（Xスキャン）」で測ってみました。

それが以下の結果です。


　　　　［2006-12-05］

　　　　体重　　　　　　　　　　　62.3kg　
　　　　体脂肪率　　　　　　　　20.7％
　　　　内臓脂肪面積　　　　　104（100以上で内臓肥満）


体型判定は、何と「過脂肪」、身体年齢は「44歳」でした。(￣□￣;)!!


身体年齢は実年齢と全く同じでしたが、とにかく「過脂肪」はショックでした。
うすうす感じてはいましたが。。

そういうわけで、さっそく3日間ファスティングで体重を1.6ｋｇ落としましたが、3日程度では体脂肪率・内臓脂肪には全く変化がなく、よく見ると筋肉量が45.8⇒44.7ｋｇに落ちていました。


（これって筋肉が落ちただけやん。。）


新たなショックに身を震わせながら、私はダイエットに取り組むことを誓いました。


ところがその後、今度は仕事の方で、一番の売れ筋商品が入荷困難になるというトラブルが発生し、私はダイエットどころではなくなりました。何とか売り上げを作らないとその月の支払いが困難になる。。自営業は大変なのです。

まぁそれも何とか頑張って、若干ではありますが明るい兆しも見えてきまして、それではあらためてダイエットに取り組もうと、やっと今そんな気持ちになったところです。


そういうわけで、今日、久々にカラダスキャンやってみました。


　　　　［2007-02-24］

　　　　体重　　　　　　　　　　　61.0kg　
　　　　体脂肪率　　　　　　　　20.0％
　　　　内臓脂肪面積　　　　　101（100以上で内臓肥満）


体型判定は、「適正」、身体年齢は「43歳」でした。


（落ちてる。。）


もっともダイエットを全くさぼっていたわけではなく、1月からはたくさん食べる前には「サラシノール」を、今月からは、運動らしい運動はしていないものの、日常生活の中で出来ることには取り組むようにしてきました。それなりに効果はついてくるものですね。


こうなると1月のデータも見てみたいものですが。。実は、ありました。

まぁ店に機械があるわけで、こっそりというわけでもありませんが、とりあえず測っていたのです。(^^;


　　　　［2007-01-15］

　　　　体重　　　　　　　　　　　61.8kg　
　　　　体脂肪率　　　　　　　　20.6％
　　　　内臓脂肪面積　　　　　103（100以上で内臓肥満）


体型判定は、「過脂肪」、身体年齢は「44歳」でした。


（うん、やっぱり落ちてる。）


そのころはあまりダイエットという気分でもなく、気が付いたらサラシノールを飲む程度でしたが。。少しは12月からも落ちてたんですね。微妙ですが。

それから1ヶ月ちょっとで今回のデータですから、まぁ何とか順調といったとこでしょうか？


私はふだんはダイエット食品を売る側の立場にあるわけで、今までもほんの少し体重が落ちただけで喜ぶ女性の姿もみてきたわけですが、やっぱりうれしいものですね。（＾＾）


そういうわけで、あらためて理想の体型目指して、ちょっと頑張ってみたいと思います。

今度はもっと小まめにスキャンしますね。



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