カテゴリ:ダイエット塾
下腹ぽっこりは骨盤の開きとも大きく関わっています。
骨盤は内臓の受け皿です。 これが運動不足や生活習慣でゆがみ、 外側に開いてしまうと内臓は下がってしまいます。 その結果、前に押し出され下腹ぽっこりの状態になります。 もともと胃下垂タイプの方ならなおさらですね。 また、内臓の下にある子宮や卵巣も圧迫され 生理痛や生理不順などの原因になることもあります。 この骨盤を矯正して正しい位置にキープすること、 さらに前回お話した食生活や冷えの解消で 内臓下垂はかなり改善することが出来ます。 骨盤とともに背骨のゆがみを直すと 意識しなくとも姿勢が正しくなっていきます。 正しい姿勢をキープすることで 腹筋が鍛えられ、わき腹の筋肉もしまり ウエストも引き締まってきます。 さらに猫背を直すことによるバストアップ効果、 お尻の引き締めによるヒップアップ効果も期待出来ます。 キレイにやせたいなら、骨盤矯正にも取り組んでみては? ●簡単、らくらく骨盤ダイエットなら、 骨盤矯正チェア「プリムアップ」がおすすめ! Click!↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 応援Click!お願いします!(^∧^) ↓ ↓ ↓ ↓ 人気blogランキングへ 腸内美人になりたい人は。。 ↓ ↓ ↓ ↓ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 健康を通して現代人のハッピーエイジングに貢献する、 それが光る堂の使命です。 サプリメントカフェ光る堂 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-10-35 アルシュ11ビル2F TEL(06)6245-7333/FAX(06)6245-7335 HP:http://www.hikarudou.com/ 薬剤師&心理カウンセラー (株)光る堂代表取締役 白石光彦 Email:white@hikarudou.com Mixi:http://mixi.jp/show_friend.pl?id=6464056 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年06月14日 16時06分26秒
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