2017/07/27(木)22:05
ハーゲンダッツ【81日目】
【体調】
体重46.4kg(前日比+0.1kg トータル-1.8kg)
体脂肪23.5%(前日比+0.1% トータル-2.0%)
筋肉量33.6kg(前日比+0.1kg トータル-0.5kg)
プラセンタ摂取
白湯1杯
無調整豆乳1杯 4日目
朝のお通じ○
9:00
ココナッツグルト(炭水化物12.48g)
コラーゲン(炭水化物2.56g)
11:30
サラダ
味噌汁
唐揚げ2つ
ご飯1口
磯辺揚げ4つ
鶏肉専門店にて♪
ご飯は子供に。
お通じ○
16:00
胡桃餅1つ
ご近所に挨拶に行くと必ずお菓子が出るよねw
18:00~20:00
トマト
茄子の揚げ浸し
いんげんの素揚げ
チャーシュー5切れ
唐揚げ1つ
海老フライ2本
かき揚げ5つくらい
その他揚げ物2つ
サラダスパ
ハーゲンダッツバニラ半分
スイカ3切れ
桃3切れ
お通じ○
やー、食べた‼
帰るといつもご馳走作ってくれる♪
明日は大仕事が待っている(´ω`)