香りの小部屋

仕事、プライベートにかかわらず運転してると眠くなる事ってありますよね。
あんまりふらふらと運転してると誰かに通報されるのか、たまたまなのか何だかよくはわかりませんけど、パトカーがやってきて注意されますから気をつけてくださいね。
まぁ、そうなると眠気なんて一瞬にしてすっ飛んじゃいますが・・。


運転中に眠くなった時の私の対処方法。

とにかく眠いのを我慢してだらだらと運転しないで早めに車を止めて一度外に出る事、で、体を伸ばしたり歩いたり。
経験から言うと、運転しながらガムを噛んだり、窓を開けたりって言うのはさほど効果がないように思います。
私の場合、常にコーヒーを飲んでいるせいか、眠気覚まし用カフェインたっぷりのドリンクも全く効果はありません、でもカフェインに敏感な方なら効果あるかも？

どうしても眠いときは、その前に5分～10分くらい寝ちゃうことです。
恥ずかしいより寝るが勝ち☆
でも、これ以上の時間寝ちゃうと脳が睡眠状態に入ってしまうのかなんかよくわかりませんけどますます眠くなって逆効果。
なので、脳を騙す程度の睡眠時間でいいと思います。
で、起きたら一度車から出て歩くこと。
時間にものすご～く余裕がある時は好きなだけ寝ちゃっても良いですが・・・狭いところで不慣れな格好で寝るので、たぶん起きた時にどっか痛くなってますよ～。
なのでご注意～^^;


眠たくなってしまった後はそうですが、その他にいろいろと注意する事はありますよね。

出かける前日は睡眠を十分に取り、運転前や最中の食事は腹5,6分目。
間違ってもお腹パンパン満腹って事のないように、眠気倍増しちゃうので^^;
長距離を運転する時は当たり前ですが定期的な休憩は大事です。
眠い眠くない、運転技術に関係なく自分が思ってるより体は疲れてますので、1,2時間ごとに休憩を取った方が良いです。

同乗される方も気をつけてあげてくださいね。
運転してると必要以上に早く目的地に到着したかったり、自分は休憩しなくても全然大丈夫の様に思いがちで、ついつい普段以上に無理な運転をしてしまう事が多々あります。
その様子が見られたらさりげな～く注意してあげてください。
同乗の方が運転が出来るようだったら時々交代すると良いですよね。


原因はともかく事故の加害者になると大変なのですよ。
相手の方や関係する人にはかなりの迷惑をかけてしまいます。
それに対物と対人事故では大違い。
事故相手の方の診断書が警察に提出されると対物から対人扱いに変更になります。
例えばこちらが信号見落としで交差点に入り青信号で入ってきた車と事故になった場合、相手の方の診断が1週間くらいだと、事故の原因となった違反プラス付加点数て言うのがついて、最低でも点数は免停にほぼ近いくらい、罰金は数十万、実地検証やら検察（略式裁判）に出向いたり・・・。
反則金じゃなく罰金を支払うって事は前科がつくって事なんですよね。
当然、一年以内の違反での減点や前歴があればそれも関係してきますから結果的にはそれ以上になることもあるわけです。
詳しくは交通違反の基礎知識をご覧下さい。
いろいろと参考になります。

事故は自損・対物・対人といろいろありますが、どれも瞬きする間もないくらい一瞬の出来事なのが殆どです。
その一秒にも満たない時間で一生取り返しのつかない事にもなりかねません。
加害者がいなければ被害者もいませんよね。
今週から来週にかけてたくさんのお休みがあり、お出かけの予定もあると思います。
どうぞ皆様、お気をつけてお出かけください。


なんて・・たぶん、私を知っている人から言わせると「お前が一番気をつけろ～」って話しです、間違いなく！
まさにその通り。
もちろん自分自身に言い聞かせてますよ、しっかり☆
昨日はかなり運転中眠かったのでこんな話しになってしまいました・・。

ちなみに私はお休みもなく仕事です。
ほんと、つまんないですわ～全く(-.-)