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Profile
こばっち21姉
2004年1月13日開設しました。44歳の主婦の日常を日記を中心に書いていきたいと思います。好きなフラダンスの事もページに出来たらいいなと思っています。同じような境遇の人とＨＰを通してお友達になれたらいいな。
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９月２７日
| | | テレビコマーシャルで見たワコールの製品
| | 履いて歩くと自然にひねり歩きが出来て
| | お腹がへっこむという製品で、１日6,000歩が目標です
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| | 購入時にもらった万歩計は6,000歩を達成すると音楽が鳴ります
| | これが励みになって半月ほど試しました
| | 普段の生活で6,000歩くらい歩くとあったのですが
| | 私の場合、平均3～4,000歩しか歩いていません
| | そこでジムで運動する時やフラのレッスン時も履いています
| | ジムのウォーキングでは10分間に1,000歩位歩けます
| | まだ大きな変化はありませんが
| | 『継続は力なり』がんばります
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せきさん@
