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カテゴリ:トレーニング
今日はいい天気でした。
朝5時に目覚め毎度のチョコトイレ、二度寝で6時に布団から出ました。 昨夜は飲み会で0時・・・生ビール、芋焼酎、冷酒飲んだ飲んだ・・・二日酔いはありません。 嫁さん、娘は朝からお出かけなので基本一日フリー~!自転車はSCOTT号で走り出しは熱海峠で箱根に向かうつもりで7時過ぎに出発しました。ウエアは夏仕様で、それにしてもいい天気だ! 小田原に向かう途中、こんなにいい天気なんだから山ではなく海に行こうって感じで酒匂川手前ででR1を左折して久々に行く三崎へコース変更しました。 R1を東へ・・・下りには多くのローディーさんが伊豆?箱根?に向かうのか? 道路は大磯の西湘バイパス合流と江ノ島~鎌倉までは渋滞していましたが、それ以外はそこまで混雑はありませんでした。 由比ガ浜から逗子海岸へ気持ちよく走れました。空気は乾いて、追い風・・・いいですね。 ローディーさんやっぱ多いわ! 渚橋で信号待ちで海側を見ると富士山が綺麗に見えます。 やっぱり山ばかりでなく、海もたまにはいいです・・・ ここからは多少の上り下りはありますが順調に三崎港に到着! ここでは小腹が空いたのでみさきさかなセンターであの“とろまん”を購入し食す。 初めての食べるが、やっぱり思っていたような味でした。これで250円か~高いな・・・ 自転車でなかたらマグロや海産物購入って所ですが・・・ このまま帰るのはチト寂しいので少し先の城ヶ島へ渡る事に、ここにも多くのローディーさんが走っていました。 城ヶ島では灯台下HOTEL前まで、少し寂しい店舗の小道を自転車を降りて向かいますがこの狭い道車が行きかう不思議な光景です。 途中食堂のおいちゃんが、今日しらす水揚げされました・・・しらす丼如何ですか~って チョッと気になる。 横目にホテル駐車場へ向かう・・・おぉ・・・富士山が正面に見えます・・・最高! 写真とって戻る時、先ほどの食堂でまたもあの呼び込みが・・・食っていこう! おみせは“かねあ”さんです。 注文は朝獲れ生しらすを使った生しらす丼です。 ごはんの上に千切り大根その上に生しらすが乗っているスタイルです。 もっとしらす乗ってて欲しかったかな?値段は味噌汁、漬物付きで1290円・・・旨かったですけどもっとリーズナブルを望みます。 ここからは自宅へUターンです。 ロングが苦手な私、帰路は相変わらず段々とヘタレてきます。参りますね・・・ 葉山では御用邸を左に見て直進して森戸海岸を経由して渚橋へ 帰路ここまで渋滞はありません。鎌倉の由比ガ浜では鎌倉ビーチフェスタなる催しものやっていて、海岸では特設ステージ上でどなたかが歌っていましたよ ここから江ノ島まではいつもの渋滞です・・・車では来たくないです。 それでも車の左脇を通過しながら問題なく走れました。 江ノ島からは更にベースガタ落ち補水のため休憩を2回・・・足が重く廻せない。 そんなことしてやっと自宅へ到着・・・マジ疲れました。 それと紫外線強くシャワー浴びると結構焼けている事に気づく腕はクローブと腕時計のあとクッキリです。 久々の三崎・城ヶ島150km走れたことは良かったかな? 【今日の自転車データー】 自転車 SCOTT CR-1SL ◆走行時間 06:01:43 ◆走行距離 154.09km ◆平均/最高速度 25.6/51km/h ◆高度上昇値 551m ◆平均ケイデンス 80rpm ◆平均心拍数 140bpm ◆消費カロリー 2,101Kcal 【今日の自転車コース】 よかったらポチっとを↓ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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