この坂の上には？

今年に入って早や半分が過ぎようとしています。
早いですね～

自転車はイマイチ、6月まとめ・・・でもこまめに記録していない結果が5月のまとめも忘れてました。
ってことで5月＆6月のまとめをしたいと思います。

5月は週末結構走れたわりにはイマイチな結果、6月は全然でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【5月まとめ】

◆総走行距離　649.12km
◆獲得標高　　7,512m
◆平均ケイデンス　71rpm
◆平均速度　22.86km/h
＊RUNなし、昼トレはエアロバイク10分～15分

（走行内訳）
◆05/02～101.7km（CR-1）足柄峠・箱根峠
◆05/03～41.57km（CR-1）足柄平野
◆05/04～26.13km（CR-1）足柄峠
◆05/05～31.99km（CR-1）地蔵堂
◆05/06～42.51km（CR-1）足柄平野
◆05/10～55.02km（GIOS）足柄平野
◆05/11～56.05km（CR-1）黒白・明神林道
◆05/17～154.09km（CR-1）三崎・城ヶ島
◆05/18～32.53km（GIOS）足柄峠
◆05/25～39.28km（CR-1）チェックメイトCC
◆05/31～68.25km（GIOS）ヤビツ峠

＊基本は足柄ですが、色々と走れました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【6月まとめ】

◆総走行距離　268.94km
◆獲得標高　　4,954m
◆平均ケイデンス　69rpm
◆平均速度　21.26km/h
＊昼トレはエアロバイクは変わらず（雨に日は階段上り下り）と自宅でスクワット15回×3セット×3

（走行内訳）
◆06/01～54.05km（GIOS）中川温泉
◆06/07～34.85km（GIOS）足柄峠＆開成あじさいまつり
◆06/14～27.48km（CR-1）足柄峠
◆06/15～26.49km（CR-1）地蔵堂＆開成あじさいまつり
◆06/17～29.52km（GIOS）足柄峠
◆06/21～31.06km（GIOS）足柄峠
◆06/29～65.49km（GIOS・CR-1）足柄峠＆国府津

＊距離が伸びない

＊＊＊＊＊＊＊＊＊*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


梅雨の時期ですが、7月末は自転車大会頑張ろう・・・


よかったらポチっとを↓


にほんブログ村