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2024.08.17
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カテゴリ:買物・食


 


とっても立派な美味しそうな桃を頂きました〜🍑
いつもありがとうございます😊✨



「写真のような桃の切り方はやめてください!」栄養士がお願いするワケとは

桃は皮ごと食べるのが◎

桃の皮には強力な抗酸化作用や抗ウイルス作用のあるポリフェノールが実の約2倍含まれているほか、若返りのビタミンと言われるビタミンEやアルコールを分解するナイアシンなどの栄養素が豊富に含まれます。

最初は皮ごと食べるのに難しさを感じるかもしれませんが、良く洗って産毛をとれば美味しく食べることができます。


それはわかったけど、ではどのように切れば良いのかは教えてくれていない。
丸かじりしろってこと?!

そんなわけで、皮をしっかり洗って、皮ごと切ってみた。
けど、皮は食べられる気がしなかった😅べろって剥がしながら食べた。
めっちゃうまーい!
栄養がどうとか言われてもな〜結局美味しく食べるのが1番良いと思う!
皮をむいてから切るのは大変だから、皮ごと切ってはがしながら食べるほうが楽な気はした。

ということで、これからも皮ごと切るかもしれないけど、皮はたぶん食べない😝
(他も調べてみたら、皮ごと食べるのにおすすめな品種の紹介がされていた。
全部が全部皮まで食べられるわけではないのかな??)

栄養がどうとか言う人は、皮だけ食べれば良いんじゃん?中身は私に下さい😊






















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最終更新日  2024.08.20 08:59:05
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