Smile Circus

久しぶりに "産後セルフケアインストラクター" の勉強から離れた事をしました。
区で行っている"妊婦さんの為の母乳教室" に行ってきました。

やらなければいけない事がまだ残っていて、
キャンセルしようかな～とも思ったんですが、
これから子供が産まれたら、時間のやりくりをしていかなければいけないのに、
「たかが２時間が割けなくてどうする！母乳教室は必要なことだし！」
と思い、受けてきました。

そこで学んだ事！

"言いたい事" より "聞きたい事" を伝えるということ！！
（全く母乳と関係ない；）

始めに母乳のしくみ←これはいいとして、
次に母乳育児の良さ←これが時間がおすくらい話をして頂きました・・・
ここにいる人はその良さがわかってて、来てるんだし、
知らない事があったにしても、あんなにくどくど言われても・・・
と思い周りを見てみると、皆さんあきらかに飽きている様子。

人に伝えるという事は、
自分の "言いたい事" を伝えるのではなく、
相手の "聞きたい事" からどううまくもっていくか、
が大切だと思いました！

実技では～
おっぱいベストを着て、
新生児人形を使って母乳のあげ方の練習もしました♪
本当の赤ちゃんは全然違うんだろうけど、
「こんな感じか～」と思うのと同時に
肩が知らないうちに上がってしまっている自分がいました。

"産後のボディケア＆フィットネス教室" で教えて頂く
授乳法→背筋と腹筋に力を入れて背筋まっすぐ、肩の力を抜いて
を実践！肩凝らなそう♪
知ってるのと知らないのでは大違いですね！！

色んなところから、学べる事ってありますね♪