Smile Circus

昨日、ネズミと踊っていた頃の先輩（妊娠８ヶ月）と、
同期（産後５ヶ月）と会いました☆

先輩とは、去年の今頃会ったきり。
同期とは、多分、仕事を辞めて以来？？

子どもが縁で会えたことがとても嬉しいです♪

久しぶりに会ったけれど、話ははずみました！
ほんと、女性はおしゃべり大好きです

妊娠中の食事のはなし。
（太っちゃいけないけど、貧血がきになる・・・）
静脈瘤のはなし。

出産のときのはなし。
立ち会い、会陰、陣痛の痛み。。。
（痛みについてはもう薄れてきています）

先輩にはコチラ↓を贈っていましたが

母になる女性のための産前のボディケア＆エクササイズ

今回は、
マドレボニータのパンフレット、
私のニューズレター、
そしてコチラ↓をお２人にお渡ししました！



すると、本日友達からメールがあり、
『来月、高円寺クラスに通うことにした』
と。嬉しぃ♪
　産後の方にはとても必要なケアで、是非受けてもらいたいんですけど、
　私がオススメすると、想いが熱すぎるのか、
　なかなか気持ちが伝わらなかったり、
　もう６ヶ月を過ぎていると " 子ども預けて "
　というハードルを高く感じてしまう方も・・・

そして『産褥記』を
" 自分にあてはまる所も沢山あり、目を皿のようにして読んだこと "
そして、
" 五ヶ月の現在、不調があること "

を話してくれました。
人それぞれ、" 不調 " を感じる時期って、違うんだ、ということを改めておもい、

会った時には、全くその話はしていなかった。

そうだよな・・・ " 辛い話 " って、あえてしないですよね。
（けっこう踏み込んだ話していたとおもったんですけど）

人それぞれ産後はくる！
ひどくならないウチに、産後クラスを紹介できたのも、
すーーーーーーーーーっごく、必然だったんだなぁとおもいます☆


*****☆練習の記録☆*****
・ボールでリズムを刻む
・リード練習A~W（10分×３）
　→単調になってしまわない
　→ステップタッチの手＊右が下がる
・アイソレーション胸、腰、肩
・リズム取り
　→膝がもっとまがるように練習、躍動感　

＊以前練習していた時よりも、声の裏返りが減った。
　アシスタント研修で、人前でリードすることがわかってきて、
　 " 伝える " ということの意識が出来てきたのだとおもう