Smile Circus

と、言っても、どこかで聞いたことのある、
ドラマや映画のタイトルのことではありません

私の相棒はコチラ↓↓↓


愛用している録音道具（ひげ剃りではありません）
＆
本日購入キッチンタイマーです♪

やっと買いました！タイマー
今迄は本当にキッチンタイマー。
料理する時に使っているものだったので、
若干油っぽかったのですが、
これで、ベトッとした感じからも卒業です☆

このタイマー後ろにスイッチがあって、
音の大きさが選べるすぐれもの

あ～また緑を購入してしまった。。。

子どもが生まれてからというもの、
緑のものが身の回りに溢れていることに気づきました。
なんでだろう？？？

皆さんもこんなことありますか


今日も台本を練って練って・・・
「ネルネルネ～ルネ」ってお菓子ありましたねーーー。

【本日のラインナップ】
・リード練習A~W(８分×１）
・セルフケアレクチャー『ウォーキング／体型／肩こり』
・『GOOD&NEW』『シェアリング』ファシリテーション　・１分自己紹介
・アイソレーション一連メドレー(20エイト)
　⇒ダウンのリズムにすぐに入れない。笑顔が続かない～。全ての動きが中途半端になっている。

【振り返り・気づき】

＊『ウォーキング』＊
・笑顔が固まったままの説明のみになっている
・曲に入る時がまごまごしているので、シュッとはいる練習。流れがとまってしまう
・そうです、そうですの連呼をやめる。ただの繋ぎのようになっている
・時々語尾があがって、幼稚っぽくなるので注意する
・骨盤ひねるところ、ポイントなので、もう少し長くして、全体のバランスを考える
＊『体型』＊
・全体的に明るく滑舌が良くなった
・ポッコリお腹のところがまごついて、全体的に説得力にかける
・一緒にやってもらう時間が短いので、もう少し早く一緒にやる
・「体型は選べる！」というのをもっと発見！！という感じで伝えたい
＊『肩こり』＊
・笑顔だけど暗い。。。トーンの問題。説明で、トークになっていない
・ガラッと変えるところの言葉のテンション！
・胸鎖乳突筋の場所は始めに伝えたほうがわかりやすい？？？
・「皆さんどうですか？」（肩甲骨の下に手をいれるところ）これを入れないと、１人でサクサク進めている感じで置いてきぼり～
＊『シェアリング』＊
・まだまだ読んでいる。滑舌が悪い。早口で順だけ追っているように聞こえる
・「色をカラフルに」を、どのタイミングでいれようか。メモのとり方の具体例は？など、やればやるほど考えてしまう

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明日にむけて
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・リード練習A~W(８分×１）
・セルフケアレクチャー『骨盤呼吸法と骨格調整／ウォーキング／体型』
・『GOOD&NEW』『シェアリング』ファシリテーション　・１分自己紹介
・アイソレーション一連メドレー(20エイト)

＊アイソレーションは動画を録る！繋ぎがうまくできるように。全てを本気で！！
　ボールエクササイズ、人前でのリード。⇒８分で収める、時間配分に気をつける。