Smile Circus

Domani (ドマーニ) 2009年 09月号 ［雑誌］

先日買いました。
お目当ては↓↓↓

　マコ先生が出ています！！

で、この雑誌をパラパラめくっていたら、
『ワークライフバランスの秘訣』
とかかれて、セオリーがいくつかのっていたんですが・・・

" 探しもの " は効率の大敵。
整理整頓ができない人ほど仕事に時間がかかるもの

と、書かれていて、
ドキッ！！

整理整頓好きな方なんですけど・・・
なんでしょ、最近のパソコン周り

ってことで、
レポートや、課題のプリント、調べたもの・・・などファイルにして、
よく使うものをBOXに収納


いままでパソコン周りを埋め尽くしていたのに、
こんなにコンパクトになるなんて、ビックリです！！

机の上には、今週の課題が書かれた紙がファイルされているもの１つ。
すんばらし～。

なので、ついでにパソコンも。


これだけ見ても、アレですが
（右側のスッキリしている方が私です）
すごいゴチャゴチャしてたんですよ。

メールも色々フォルダー分けして、
俄然、仕事がはかどります

どこになにがあるかスグ分かる！！
だけで時間は短縮されますね。

↓↓↓☆体験会、第２弾行います！☆↓↓↓

*産後のボディケア＆フィットネス 体験会＠江古田*
通常120分で行われる、産後プログラムの内容を
90分にギュギュッとつめてお伝えします☆

日時：８月１０日（月）／ ８月１７日（月）／ ８月２８日（金）　
　　　　　　　AM１０：３０～１２：００


場所：川端ビル２F
（西武池袋線江古田駅スグ！／大江戸線江古田駅徒歩６分！）

☆詳細・お申し込みはコチラをクリックして下さい☆


*産後のボディケア＆フィットネス 体験会＠高円寺*
日時：８月２５日（火）AM１０：３０～１２：００

場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅前から徒歩２分！）

☆詳細・お申し込みはコチラをクリックして下さい☆

☆７月の体験会の様子☆１回目☆２回目☆


↓↓↓☆練習に励んでいます☆↓↓↓

【本日の練習記録／振り返り＆気づき】
・アイソレーション一連
・四歩目横～コンビネーション
・『ウォーキング』レクチャー

＊ボールEX＊
・笑顔OK!変に声が高くなることもなくなってきて、聞きやすくなってきた。もうすこし、キューイングを早くしたほうがいいところもあったので、練習。
・「間違ってもいいので思いっきりやってください」を伝えるのはいいが、その後、「見るのが面白い」だけでは、上からに聞こえる。
＊ウォーキング＊
・歩き方を見せる時、普通との違いをもっとハッキリみせたい。普通の時は骨盤全く動かさない。
・ひねる時に、自分も必要以上に膝が入らないように、そこだけ印象強くなるようにしない。
・「ポイントだけでも持ち帰って～」を伝えないと消化不良な感じがのこってしまう。
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明日にむけて
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・アイソレーション一連　・骨盤コントロール～腹筋・『シェアリング』
分かりやすく、シンプルな言葉で伝える