Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
所沢クラスも、５月コース３週目を迎えました。

体調不良でお休みのRさん、お大事にしてくださいね。来週お待ちしております☆
天候も不安定ですものね...。
今月、水曜日は優れない天気の日が多く...
自分で天候はどうしよもないと分かっているのに、
なんだか申し訳ない気分になってしまいます。。。雨女ですから～。。。


骨盤呼吸法から行い、ちょっと眠くなったところを、
腹筋を使って起き上がって目覚めたところで、
３週目のエクササイズ開始です！

形の完成度も上がってきて、
形だけではなくタイミングも揃えられるようになってきました
あ、でもね、、、このクラスの特徴...
『ラスト』のプレッシャーに弱い

でも、こうやってクラスの特徴が現れて、、、っていうところが好きです
産後が皆違うように、産後クラスにもカラーがあります。
それは、、、皆がしっかり自分と向き合っているから。
真剣に取り組んでいるから、、、。
自分を隠していたら、カラーだって出やしない！
でも、色んなものを隠したくなるのが『産後』ですよね。
それを出せるこの場は、本当に貴重だとおもいます。

あ、でも来週こそは、揃うまでやってみましょう

産後だからこそ向き合える女の人生。
一回人生がリセットされてしまっても、
それは新たな人生を考えるためのステップにしか過ぎないのだとおもいました。
　

こうやって、相手の方に言葉を伝えることで出てきた自分の感情。
クラス以外のところでも、仕事について話す仲間の姿をみて、
しばらくは子育て中心の人生でいいや！とおもっていたのが、
『仕事』についても考えてみるように。

子どもがいるから、今はこれでいいや！
ではもったいない！！
『これをしたい！』っていう人生を送りたいですものね～。

皆さんが熱く語っている間...
私は、この方とお話していました
　

来週までの宿題、お忘れなく☆
あっと言う間の最終回ですね
記念撮影をしますので、勝負ウェアでお越しくださいね♪


最後に、今月コースに通ってくださっている、この方のご紹介☆
養成コースの５期生で鍛錬し、
産後セルフケアインストラクターを目指すことになった、ふじみん。
　（顔がわからず、すみません；）
５月コースの皆さんからもエールをいただきました
皆さんの応援にまさるものはありません！！
本当に励みになるんですよ～（養成コース時代の長かった私は痛感しております！）
どうぞこれからよろしくお願いいたします☆
　

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【６月コース】8・15・22・29日（毎週火曜日）10:00-12:00　☆受付中☆残席２
　☆2009年12月1日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）
　※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
　　（体験参加にはご利用いただけません）
　>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【７月コース】7・14・21・28日（毎週水曜日）10:00-12:00　☆受付中☆残席５　
　☆2009年12月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：アヤベダンススクール（西武新宿線・池袋線、所沢駅東口徒歩２分！ ）

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/12・26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30
　※このクラスはよみうり文化センター川越まで直接お申し込みください
　>>詳しくはコチラをご覧ください

twitterのアカウントはhiromileです