Smile Circus

夜中に「こわいー」と大泣きをした息子。


最近夜中～明け方に突然泣く！ということが
立て続けにあったので
「これって、夜泣き？」
と、心配＆不安になり
（毎日夜中に起きていた授乳中を思い出す・・・）
仲井果菜子インストラクターに相談し
保育園の先生にも相談。
先生は「きっと恐い夢でもみたのでは？」とのこと。

保育園で「何か恐いことがあったの？」と聞いたら
「ぞうさん！」と言ったそうな・・・
って、あんたソレは、今朝行った病院のことでしょが！
（病院の扉にゾウの絵が描いてあるのです～）


さて、月曜日は
『聖路加産科クリニック』でマドレボニータ産前・産後クラスの日。
有楽町線って、なんだか乗り馴れず、なんだかソワソワしてしまいます；

この日は、仲井果菜子インストラクターが担当。
運動好きだったのに妊娠中から全然できなかったから楽しみに！
骨盤あたりが気になるから・・・
という産後の方も
出産予定日まであと20日くらい、家にボールがあるから覚えたい！
という妊婦さんも一緒にエクササイズです。

独創的な動きも沢山うまれましたが
ボールエクササイズの後のこのリラックスはたまりません。
出産の時にいきなり「深呼吸」と言われてもできないし
妊婦さんには、ふか～い呼吸を体で覚えるチャンスでもあります！


身１つの時のように自分の体のケアのために
時間をたっぷりかけてリフレクソロジーとかマッサージ～
とか行けない・・・でも、それを「子どもがいるから」と
言い訳にしないために
家でもできるセルフケアもお伝えしています。


今回は、CANPANの方も体験参加。
この方、まだお子さんはいませんが
帰り道「脚ガクガクです・・・」と仰ってました。

妊娠中～産後の方がやるユルい運動？
と思われがちですが、こうしてしっかり動いて
体のリハビリをしていくのが『産後』なのです！

CANPANと言えば・・・
マドレボニータのブログが
第５回ＣＡＮＰＡＮブログ大賞(フリーテーマ部門）受賞！

なので、クラスを体験し、取材してくださったのです
また掲載されたら、こちらでもご紹介しますね。


帰宅後、『産後白書２』スカイプMtg。
取材の時に、復職の話しも出て
記者さんはご友人が復職されるとき
ネットで『皆色々悩んでるんだなぁと知って安心した』と。

そうなんですよ！
皆悩んでる！
でも、そこで安心するだけではなく

自分の言葉で不安や悩みを表現したり
その場で言葉できくことの刺激も大きいよね！！！

と、改めて思うです。
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