Smile Circus

聖バレンタインDay
　チョコ好きな私は、この期間に西武のチョコ売り場を訪れるのが大好き☆
　ほぼ毎年、ゴディバのチョコドリンクを飲んでいるんですが
　今年は機会を逃してしまった

聖路加産科クリニックにて『マドレボニータ産前産後クラス』
自分の産んだ場所でエクササイズができる！ということで
普段の産後クラスよりも月齢の低い赤ちゃんを連れている方が
多い気もするんですが

今回は参加したいと思いつつ...やっと重い腰が上がった！と言う方も
お友達を連れて参加してくださいました。
あと、『日頃のウップンをはらしたい！！！』と語る方も参加。



動けば、なんか溜まったものも出て行く！
でも...それだけでは、またクラスのある日まで
ウップンを溜め込むだけ。。。

で、遅い時期にやっと参加できた！って方は
もう赤ちゃんと一緒に来れないから、ダメじゃん！！って...

もったいないので、セルフケアもお伝えしているんです！！



この呼吸法は、ほんっとにリラックスできる！
産後って、本当に些細なことでもイラッとするときが。

小さい命を守ろうという意識からか
小さい命を育てて行く責任の重さからか緊張からか

睡眠不足が最大の原因ではないかとも思われる。

だから、母となったから
赤ちゃんがいると自分の時間は中々とれないけれど
セルフケアできる時間がとれたら
少しずつ変わってくるかもしれない。


*****************
3月14日(月)＠大井町きゅりあん

マドレ・ネットワークサロン2011～オトンの転機～
2月26日(土) 10:30～12:30＠高井戸地域区民センター >>詳細・お申し込みclick!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【２月コース】8・15・22・3/1日（火）10:00-12:00 体験参加・単発受講可
【３月コース】8・15・22・29日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席7組
　☆2010年8月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】2月21日（月）10:00-11:30／毎週月曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

twitterのアカウントはhiromileです