Smile Circus

月曜日は、聖路加産科クリニックでマドレボニータ産前産後クラスの日
今日は撮影の予定もあったので、アシスタントで参加。
撮影は中止になったんですが...
なんと、総勢12名で弾んだ日！
空調管理役を担当いたしました


お友達同士でいらした方
初めての方、何度目かの方
産後の方、妊娠中の方...と
沢山の方が集まるこのクラス。

『出産がゴールと思いがちだけど
　出産はスタート』
と果菜子インストラクターが言っていた。
本当にそうだ！

だからこそ、ここで身体と向きあうキッカケができればいいなぁと思う。
ゴールではなく、そこからスタートするからこそ
そのスタートラインを見れると妊娠中からもとても安心。

もう何度目かの方は
ご家族に赤ちゃんを預けて参加。
ステップタッチの脚の開きっぷりも
弾みっぷりも圧巻！

　赤ちゃんがいないのが何だか手持ち無沙汰な感じもしたとか（笑）
　赤ちゃんがいて出来ないエクササイズではない！
　でも、いるのといないのとでは集中力も変わってくる！
　また違う筋肉にしっかりと効いているはず☆


ここではセルフケアもしっかり行います！


筋トレだって赤ちゃんがいないからできないのではない！
わざわざその時間を作るのではなく
日々の生活が筋トレに変わる！

そうやって、徐々に自分の身体と向きあって
赤ちゃんとの生活に向きあっていく...というのが
産後には大切なのです！




産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【５月コース】10・17・24・31日（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席５名さま
　☆2010年11月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
【次回開催】4月25日（月）10:00-11:30／月曜日or水曜日開催（祝日お休み）>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

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