Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺２月コースがお天気の中、終了しました

２月コースの皆さんは、一番通いづらい天候の中
みんな揃って皆勤賞！
それだけでも、今後の自信につながるよねって
クラス開始前から熱くなっていました
（この翌日には、雪も降ったほどまだまだ寒い季節ですものね）

クラスは卒業の回だけあって
セルフケアも、エクササイズも本当にレベルが高い。




産後の女性が自分の本当に持っている力を取り戻す為に
週を追って負荷をしっかりかけていく。。。
産後のリハビリ...というものを改めて感じました。

赤ちゃんの成長の目覚ましいこの時期に。。。
赤ちゃんだけではなく自分の変化をしっかり感じ
言葉でも残していくことのおもみを実感しました。

セルフケアの変化を見届け
セルフケアでも自分で負荷を変えることができる方法をお伝えし
エクササイズでは
「これ、１週目にやってたらこなかったかも...」というレベルまで
負荷をあげていきました。

シェアリングで「５年後のわたし」を語る皆さんの背中の美しいこと



高円寺という土地がら、阿波踊りをやってる方も先月の振替で参加！
クラスに参加して、阿波踊りの復活に焦点を当てられました^^。
お金払ってエクササイズに参加なんて...と
思っていた方も今月コースにはいらっしゃいました！
でもね、運動する気持ちよさに目覚めたそうです

そんなカラダに対する変化があれば

「いま何か月？離乳食はじめた？」
という話ではなく、大人同士の対話の中での気づきもあり

家庭内で新しいコミュニケーションのカタチが生まれ
その中で、パートナーとお互いに思いやることができ
お互い好きなことができるようになったり

クラスに通うことで、赤ちゃんとでかけることや
出会いの場が広がったという方も。。。

産後クラスというのは
キッカケになる場だとおもうのです。
それを、カラダだけ、頭で考えるだけ...で味わうものではないので

また次に動き出す原動力になるんだと思います。

「美しい母」たち。



表面的な美しさを指す言葉ではありません。
でも...自分のカラダごと愛せると
「美しさ」も表面ににじみでてきますよね

１か月間、本当にありがとうございました。
来月も受講される方も、そうでない方も
今後とも、どうぞよろしくお願いします


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【3月コース】6・13・21(水)・28（火）10：00～12：00 ☆受付中☆残席２
　☆2011年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
※３月コース（2/29・3/7・14・21）受付中です。
【次回】4月18日（水）10：30～12：00
>>詳しくはコチラをご覧ください

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）

マドレボニータ産後エクササイズ＆セルフケア＠マナViva！
（都営大江戸線「勝どき」駅徒歩２分　アパートメンツタワー勝どき１階）
第1.3金曜日開催（祝日お休み）10:00-11:10>>詳細click!

ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』応援を募っています。

twitterのアカウントはhiromileです


>>終了しました！録画映像click!