妊婦の常識？が覆された瞬間！【聖路加産科クリニッククラス】

只今受付中の講座>>>●産後クラス＠中野(11月/12月コース)●@高円寺(11月/12月コース) 『マドレボニータ産前産後クラス』＠聖路加産科クリニックの日。 赤ちゃん連れの方が出かけやすくなっている時期...だからなのか この日は珍しく妊婦さんがお１人でした。 この方は、もうこのクラスではよくお顔をお見かけする方なんです！ 仰向けになって行うセルフケア後、腹筋を使っておき上がってくるのですが 反動もつけずに、綺麗に真っすぐ起き上がってきてくださいました！！ 感動して皆に共有したら、産後の皆さん口々に 「妊婦は横向きに起き上がるものだと思っていた...」 「妊婦に腹筋あるの？使っていいの？」と。。。 妊婦の常識？が覆された瞬間ですww この妊婦さんも、元々運動が好きだったワケではないそうで... 妊娠中にできることから始めたら、このほうが体がラクってことが分かったんですって！ でも、やっぱり産後のことは良くわからない。。。 産褥期について、フリーランス同士、仕事復帰について...などクラス後にもお話していました^^. マドレボニータでは妊産婦さん向けの単発クラスの他、にんぷクラスもありますよ〜。 肝心のクラスは、、、妊娠中から「マドレボニータ」の名前を知っていたけど 予約が一杯で産後2か月で念願の初参加！という方もいれば 第二子の産後に4回コースを受講してくださった方が「近い所にもマドレがあった！」とご参加。 その方、なんと...妊娠中のつわり〜産後で「38キロ→63キロ」という体重の増減を経験。 その増減を味わうと体も相当しんどい...だからこそ「痩せる」「体重を落とす」ことではなく まずは自分の体を知ることができるように 意識をするキッカケをつくれるようにすることが大事だなぁと。 いつもの（？）仰向けでセルフケアの写真がないのですが^^; この時間、3名以外授乳中でした。 そうすると、セルフケアの時間は何もできない？ いえいえ、授乳しながらもできることはあるんです。 そういうことを知っているのと知らないのとでは、同じ産後が全く違う。 産後ってほんっと色々だから、こうやって少し自分の体に目を向けることの重要性を いつもいつも感じています。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ 【１０月コース】8・15・22・29（火）10：00～12：00【満席になりました】 【１１月コース】5・12・19・26（火）10：00～12：00受付中 2013年4月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 11月より竹下は産育休をいただきます。 クラスは白石あすかインストラクターが担当してくださいます。 産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ 【１０月コース】10・17・24・31（木）10：00～12：00体験・単発受付 【１１月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00受付中 ☆2013年5月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 11月より竹下は産育休をいただきます。 クラスは吉田紫磨子インストラクターが担当してくださいます。 マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック 月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30>>詳細click! お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話） WMS城北情報 @板橋区成増 10/8(火)10:00-12:00>>詳細click! @中野区 10/29(火)10:00-12:00>>詳細click! twitterのアカウントはhiromileです Hiromi Takeshita | バナーを作成