Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@中野(7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)●@田無(6月/7月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座6/17(水)@高円寺

いつもは、学童の子どもが帰宅する前に家についていないと、子どもが泣くのでww保育園お迎えは急いでいるんですが、この日は上の児は夫と習い事のため、歩きたがりの1歳半児を保育園の玄関まで歩かせた。1歳半でも楽々上り下りできる段差と手すりの位置は保育園ならではの設計！写真撮ってたら、せっかく降りた階段登っていったyo!

さて、NPO法人ワーカーズ・コレクティブ ちろりん村主催の産前・産後バランスボールエクササイズの日でした。住吉会館ルピナスで行われたのですが、ひばりが丘から歩いて行こうとしていた私に「はなバス」という救いの手（いや足か）が差しのべられました。西東京市民には馴染みの「はなバス」。すぐに出てこないのは、田無教室担当としてはいかんですね^^;

今回は近隣の方よりも、少し遠くからご参加くださった方が多かったです。
というのも、卒業生が来てくれたのもそうだし、お友達を連れてきてくださったり、お友達に教えてくださったり...そしてちろりん村さんが給食業務の受託をしている保育園に上のお子さんを通わせていらっしゃる方も、産後２ヶ月でご参加。産後2〜1年の方がご参加くださいました。

産後2か月の方は、ここに来るまでは肋骨あたりに原因のわからない痛みがあったのが、動いてみたらスッキリした！と驚いていました。身体の使い方を説明するたびに、「おぉ〜」と声をあげてくださる方も。妊娠中にお腹が大きくなって、ちょっとした運動でも心配だからお医者さんに聞いて、自分の身体なのによくわからない...という時期が長く続く。

で、出産すると、一か月健診で「おっけーですよ」と言ってもらったら、その後はどうすればいいのかもわからない...。実は骨盤グラグラだったり、お腹ブヨブヨだったりしてどうしたらいいのか聞きたいのに、聞けない！ もうここからは、誰かに聞いてどうにかするんじゃなくて、自分で身体の使い方を学んで、正しい方向に導く為の筋肉をつけていく。動きながら、楽しみながら学びます。

肩がバリバリで、、、と言っていた方もスッキリした表情に。

 

そして、盛り上がったのが、後半ワークの時間。
「30秒なんかじゃ話す時間が物足りない！私こんなに話したかったんだ、この時間が足りてなかったんだ」と気づいたり...なんだかイライラするような時、実は自分のやりたいことが満たされていない時だったりする。

「小さい赤ちゃんがいるんだもの、それくらい我慢しなよ」「一番大変だけど、一番可愛いときだよ、大きくなったらこっちを見向きもしてくれないんだから」とか、本当に大変な時にそんな言葉を聞いても、ただ虚しくなるだけだったり、それを励みに頑張るっていうのは辛すぎる。
だから、出産後にいちばん機会がなくなるけれど、本当は大切な「動くこと」と「話すこと」を組み合わせるのが、マドレボニータの産後ケアです。

「心身のデトックス」を目的にバスを乗り継いで、託児を利用して参加してくださった卒業生は、体力を取り戻すことが夫婦間の問題解決について必須であることを実感されたようで、力説くださいました^^.
みなさん、いらした時より表情豊かになって帰っていただき良かったです。

講座終了後には、ちろりん村さんの新たな取り組み、ホームスタートについてのご案内もありました。こうして地域の情報が得られるのも、こういった講座ならではです。 
住吉会館ルピナスには、のどかひろばという集いの場も。とっても綺麗でした〜。4歳の誕生日前までのお子さんがのびのび遊べそうです。

この講座は年に３回開催させていただくので、次回は10月の開催になりそうです。日程など決まりましたら、今度は早めにご案内しますね〜。託児もできるし、妊娠中の方にもご参加いただける講座です^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【6月コース】5・12・19・26（金）10：00～12：00【残席1】詳細/お申込click!
☆2014年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス>>会場はコチラ
【6月コース】10・17・24・7/1（水）10：00～12：00【残席4】詳細/お申込click!
☆2014年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：6/17（水）ボール12:30-(残席5)／ウォーキング13:35-＠高円寺(残席5)
☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：6/8（月）