Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス●@田無(10月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座9/11(金)@東高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無8-9月コース2週目。
お盆明けから始まったこのクラス、子どもは夏の疲れが出やすい時期なのかもしれないですね...上のお子さんが発熱でお休みされた方が2名。先週上のお子さんが体調悪かった方は回復してご参加。少人数でも、どんよ〜りした雲を吹き飛ばすくらい動きました！（雲は戻ってきて夕方には雨降りましたが；）

少人数で行うエクササイズは手が抜けないww時々のオモロい動きも、エクササイズが終わった頃に寝つく赤ちゃんとの格闘も、色々見ることができました〜。先週より自分が動けた！という実感も持てたようです^^. 

2週目から始まる「人生・仕事・パートナーシップ」というテーマで話したり聞いたりする時間。
人の話しを聞いてみても、そしてご自身の実感としても、今の世の中は、出産して女性が何かしようとするには、まだまだ難しいことが多い...と感じているという方も。世の中という大きな括りで考えると「保育園がね〜」「制度がね〜」とか色々あるかもしれない。では「自分は？」と考えてみるとどうなのだろう。

私のしたいことは何で、うまくいかないのはどんなこと？じゃぁ、そのうまくできない原因は何？と考えていく。「今まで」通りにはいかないと思う。様々な要因が折り重なってくるから。だから、今考える必要があるんだと思う。
そして考えながら大切なことは、このままがずっと続くわけではないということ。子どもだって成長するし、自分だって歳をとるし。だから流れに身を任せるのではなく、「今」どうしたい？を考えて優先順位をつけていく。

話したことで、漠然とした焦りが変化したり、どんな事を具体的に不安（不満）に思っているのかも見えてくる。それをまた解決できる方法を見つけていく。

 

こうやって話していると色んな人がいて、同じ状況やちょっと先の人の話しが聞けたりするのも面白い。単なる「情報共有」や「アドバイス」とは違って、この人はこうで...私はどうしたい？と考えられるのも、この場ならではじゃないかなぁと思う。

子どもができると何が必要になるかって、周りに頼る器量だと思う。ご参加者もいっていたけれど、この時期は頼って感謝する...そうして自分ができる時に恩返しをしていく。こういうことができるようになっていければいいな...と思う。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【10月コース】2・9・16・23（金）10：00～12：00【残席7】詳細/お申込click!
☆2015年3月27日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：9/11（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30@東高円寺

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：9/7（月）