☆プチ・産後のボディケア＆フィットネス教室開催決定☆

今日は、マコ先生の吉祥寺クラス♪ ６:３０に起きて、支度して、お弁当を作って、 ８：１７の電車に乗って行く予定でした。 ですが！！朝起きて時計を見ると･･･ ７：５０!!!!!えーーーーーー!!!!!!! 携帯の時計、目覚まし時計、部屋にあるすべての時計を見て確認。 やっぱり７：５０！ 駅まで１０分。支度にかけられる時間は１７分。 歯磨きをきながら、１７分でやるべきことを決め、支度スタート！ １、顔を洗い、スッピンに眉毛を書く！ 　　＆ポイントメーク　（１０分） ２、ヘアセット！　（４分） ３、着替え！　（３分） ４、荷物を持ってGO！ 駅まで走ったら、５分で駅に着きました。間に合いました。 やれば出来るじゃないか～。 って、おい！ こんなのいけません。 神様から、ちゃんと寝なさい！との忠告だと思いました。 ふー、支度にかかった時間、自己最短記録です。 よく寝ました。＾－＾; それは、チョットLUCKY☆” 前置きが長くなりました。 今週土曜日、音楽教室の生徒のお母様に 私のボールエクササイズのリード練習に 付き合っていただくことになりました。 先日、肩こりのセルフケアをさせていただいた 産後６ヶ月のお母様と、 産後２ヶ月のお母様です。＾－＾♪ 産後２ヶ月のお母様はまだ来れるかどうか、 はっきりしていませんが、 また次も企画しますので、そのときは是非！(o^-’)b 当日は、GOOD＆NEWもやってみようかな！と思っています。 明日はボールエクササイズのA～F通しで練習してみます！ それでは、最後に今日の１日を記録しておきます。 ７：５０　　　起床！ 　　　　　　　自分の支度だけする。 ８：０７　　　家を出る １０：００　　産後のボディケア＆フィットネス教室参加 　　　　　　　今日は、TBSの密着取材があり、 　　　　　　　テレビカメラが入っていました！ 　　　　　　　マコ先生の取材を受ける姿が素敵でした☆ １２：００　　産後のボディケア＆フィットネス教室 　　　　　　　終了後、すぐ帰宅！ １４：１０　　家に着く。 　　　　　　　お弁当を作る時間はなく、水筒のみ作る。　　　 　　　　　　　ごめんね； １４：２０　　出勤！時間短縮のため高速でGO! 　　　　　　　・ボールエクササイズリードのみ練習 １５：３０　　音楽教室レッスン開始♪ １７：００　　空き時間 　　　　　　　・ボールエクササイズAB×５ 　　　　　　　・ボールエクササイズCD、EF×１ １９：００　　またレッスン開始♪ ２０：３０　　レッスン終了！ ２０：４５　　教室を片付け、教室を出る 　　　　　　　・今日の吉祥寺クラスの録音を聞く。 ２２：１０　　帰宅 　　　　　　　洗濯、掃除 ２３：００　　部屋を片付けながら、コーヒータイム 　　　　　　　・PCチェック ０：００　　　ブログ --------------★以下、予定です★---------------- １：００　 入浴 ２：００　　　就寝 【今日の鍛錬Diary】 ★ボールエクササイズAB×６SET ★ボールエクササイズCD、EF×１SET 【気づいたこと】 ★吉祥寺クラスに参加したので、先生方のリードを聞いたので 　ポイントが言いやすかった。まだ、台本は出来上がらないが･･。 ★ステップタッチの脚の動きが、手をつけるとぶれる。 【明日のメニュー】 ★ボールエクササイズAB×５ ★ボールエクササイズCD、EF×２ ★A～Fの通しにチャレンジ！ ★通勤中にリード練習を繰り返す。 　　 今日は、朝急いでUVクリームを塗り忘れたので、 顔がヒリヒリします。ケアして寝よっと。＾－＾